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  1. #1
    Discopumper/in Avatar von hellfreezer
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    Morbus Scheuermann

    Morbus Scheuermann, weiß jemand was das genau ist?

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von zyko
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    stark ausgeprägter rundrücken (brustwirbelsäule), meistens begleitet von stark ausgeprägtem hohlkreuz. dabei kommt es zu einer sog. keilwirbelbildung, d.h. die wirbel nehmen einen etwas keilförmigen morphus an (der nicht mehr zu korrigieren ist), woraus der rundrücken resultiert. die dadurch entstandene vorgebeugte haltung wird durch eine übertriebene lordose (krümmung der lendenwirbelsäule) wieder ausgeglichen.

    macht an sich nicht viel, wenn man fleißig trainiert. ansonsten kriegt man früher oder später starke schmerzen bei jeglicher belastung.

  3. #3
    Sportstudent/in
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    hi zyko hab auch scheuerr mann und nach dem handball spielen hab ich immer starke schmerzen in der BWS,wkm meinte die Brustwirbel sind verdreht und er empfahl mir Überkopfkniebeugen.was empfiehlst du mir,dass diese Schmerzen endlich mal weggehen?MFG!

  4. #4
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von FerrisMC
    Überkopfkniebeugen.
    Was is des??

  5. #5
    Eisenbeißer/in
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    Hallo!
    Google "..." und siehe da - ein Beispiel:
    http://www.m-ww.de/krankheiten/ortho...heuermann.html

    Hat in den meisten Fällen nicht viel mit dem Training zu tun, gut dosiertes Training zur Aufrichtung der Brustwirbelsäule ist aber eine mögliche Therapie.
    Wer es verschlimmern will, dem seien kyphosierende (rundmachende) Übungen der Brustwirbelsäule, z.B. Bankdrücken ohne ausgleichende Rückenübungen, manche Formen von Crunches, etc. empfohlen.

    Gruss, Claus

  6. #6
    Eisenbeißer/in Avatar von Jipp
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    Hi!
    Hat sonst noch jemand Tipps?
    Übungen die man besonders oft machen sollte?

  7. #7
    Eisenbeißer/in Avatar von Finrod
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    Ich würde mal zum Orthopäden gehen.

  8. #8
    Sportstudent/in
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    Was wären solche Übungen zum Aufrichten der Brustwirbelsäule?

  9. #9
    Discopumper/in Avatar von h-duke
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    du musst folgende muskeln kräftigen:

    trapez, thorakaler anteil des rückenstreckers, rautenmuskel, hinteren delta, außenrotatoren des schultergelenks

    gruss

  10. #10
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von h-duke
    du musst folgende muskeln kräftigen:

    trapez, thorakaler anteil des rückenstreckers, rautenmuskel, hinteren delta, außenrotatoren des schultergelenks

    gruss
    Alles klar danke, welche Übungen sollte ich dann jeweils machen?Tipps wären nicht schlecht.

    MFG!

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