Sehnenentzündungen

[popeye[xdt]]

Moin,

ich quäle mich jetzt schon sehr lange (Jahre) mit sporadisch auftretenden (scheinbaren) Sehnenentzündungen.

Bemerkbar machen sich diese bei mir an folgenden Stellen:

Handgelenk, Zwischenbereich von Daumen und Zeigefinger, rechter Knöchel, Fußunterfläche.

Teilweise schränkt mich das sehr ein - so ist es zum Beispiel wenns sehr akut ist kaum möglich, zu benchen oder rad zu fahren.

Ausgelößt wird der Reiz z.B. bei solchen aktivitäten wie schwimmen(im Bezug auf Fuß) oder wie oben beschrieben - längeres rad fahren.

Was kann ich dagegen tun, außer aufzuhören sport zu machen?

Hat jemand schonmal ähnliche Erfahrungen gemacht?

Was bedeuten diese Anzeichen, dass die Entzündungen in vielen verschiedenen Regionen meines Körpers zu finden sind?



Danke für eure Hilfe


Cheers
Pope

[Martensit-Stahl]

Von der "Tonnen-Ideologie" weg und mit KH Bankdrücken drücken machen!
Hat bei mir super geholfen, auch wenn ich mehr Probleme mit der SChulter hatte.
Dazu hab ich die Bank eine Stufe schräger gestellt.

Ansonsten mal TP posten, ob da ein paar Killerübungen dabei sind!

Was ich regelmässig supplementiere ist Wobenzym.
Seitdem habe ich viel weniger Probleme mit den Gelenken!
Und ich hatte früher oft Zanhfleischentzündungen, dieses Jahr hatte ich noch keine Einzige!

Schade ist bloss, daß die Wixxer die Rezeptur geändert haben, früher waren noch Bestandteile drin, die die Abwehr gestärkt haben!
Wurde natürlich nur in Deutschlanf geändert!

[popeye[xdt]]

Besonders auffallen tut mir eine Verschllimmerung nachdem ich a)Liegestützen b)Schwimmen c) Rad fahren mache.

bei a) in dem Daumen/Zeigefingerbereich und Hangelenk
bei b) in den Füßen
bei c) wie bei a)

Mein TP ist standart... BD hab icj ne zeit lang ausm plan genommen gehabt und jetzt erst wieder angefangen weil ich gemerkt habe, dass es durchs weglassen auch nicht besser wird.

Ich befürchte es ist einfach ne Entzündung, die durch ständigen reiz nicht abschwillt. Sehnen heilen ja nur langsam.
Und da es sich hier um Stellen im Körper handelt, die als belastet sind (Fuß, Hände) - wäre das nicht-Abklingen nur logisch....

Hab gelesen Fischöl soll ebenfalls helfen.

Ich befürchte ich komme doch nicht drum herum, eine komplette Sportpause einzulegen.

Die sache ist halt: Das wird nicht viel bringen, da ich so oder so noch laufen muss und ich in der küche beim kochen ebenfalls meine Hände beschäftigen muss...


Cheers

[Martensit-Stahl]

Mh, dann halt mal zu einem Arzt gehen?

Was ich auch noch empfehlen kann ist Balsamka Schmerzbalsam,
das wärmt sehr gut und fördert somit sehr gut die Durchblutung und wenn ich mal ein bissl Malheur hatte war es damit am nächsten tag meistens wieder gut!

[badboy_bike]

Mein Ortopäde sagte mir dass eine hartnäckige Entzündung unbedingt mit Cortison behandelt werden muss, da sie sonst chronisch wird. Alles andere ist nur an Symtomen herumdoktern, und hilft nicht. Ich hatte das Problem auch, und bin nun nach Cortisonbehandlung glücklich.