hi siap
ja, den arm kann ich schon wieder sehr gut schmerzfrei bewegen. wunde ist auch schon gut verheilt (ganz leichte schwellung vorhanden), schmerzen nur bei festerem anspannen der brust - scheint eigentlich alles nach plan zu gehen!
training hatte ich bis jetzt keines, masseverlust hält sich in grenzen - ganz leicht speck an hüfte und bauch eingelagert.
muss aber gestehen, dass ich in den letzten 2 monaten überhaupt nicht auf die ernährung geachtet habe. sehr viele kh mit fett kombiniert, wenig eiweiss - auch spät am abend, immer rein damit
muss daher mit der derzeitigen form ganz zufrieden sein.
bei armbewegungen bei denen eine dehnung des brustmuskels auftritt, merke ich das der muskel doch um einiges verkürzt ist. ist aber normal.
am montag habe ich den kontroll-termin - werde dann erfahren, wie es weiter geht
eventuell bekomme ich dann auch die op bilder, welche ich noch reinstellen würde.
beste grüsse,
robert
Lesezeichen