Alternative zu Wallnussöl mit gleicher/ähnlicher Fettzusammensetzung?

[letsrock4ever]

Hi Zusammen,

ich mache im Moment ein Auslandssmester in Dänemark und die Lebensmittelpreise sind hier astronomisch hoch..


Bisher trinke ich meine Shakes morgens immer mit einem EL Wallnussöl...davon kosten híer 100ml aber 7 EUR..einfach zu teuer..daher suche ich ein ÖL, dass eine ähnliche Zusammensetztung an einfach- und mehrfach ungesättigten Fetssäuren wie Wallnussöl hat.

Als "Gegenspieler" nutze ich schon Olivenöl in Salaten und zum Braten (wegen dem unterschiedlichen Verhältnis von einfach- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren)

Im Shake finde ich Olivenöl ekelhaft und würde nur ungerne das Wallnussöl dadurch ersetzen (und auch wegen dem unterschiedlichen Fettsäureverhältnis)

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen?

[H_D]

wie siehts mit normalen walnüssen/mandeln aus?

[[Stefan]]

Gutes Wallnussöl zum recht günstigen Preis:

https://www.mittelzumleben.de/delika...soel/index.php

[Bowa]

Gutes Wallnussöl zum recht günstigen Preis:

https://www.mittelzumleben.de/delika...soel/index.php

Das nennst du günstig??

Bei uns im Real kosten 0,5 Liter 4,99€

[[Stefan]]

Dem entsprechend ist auch die Qualität

[Mephisto]

Soso und was ist an dem Öl von Real schlecht, was bei deinem besser ist?

MfG
M.

[[Stefan]]

Probier mal ein Lein/Wallnussöl welches frisch aus einer Ölmühle kommt und vergleich es mit einem Öl das 1-2 Monate in einem Regal rumsteht bevor es verkauft wird.

[Mephisto]

Und was soll mir da auffallen?


MfG
M.

[JerekD]

mal ne frage WOZU überhaupt wallnussöl?

[Steffen L.]

nimm distelöl