Hallo!

Trainiere nun schon 1 Jahr an Geräten und mind. 2 Jahre Ausdauer, trotzdem habe ich immer noch keine Sixpack, obwohl ich ca. 3(-4) in der Woche ein Bauchtraining mache!

Was kann ich sonst noch tun?

Anderes Training, Supplements (habe schon Fatburner & Carnitin ausprobiert), Ernährung...?

Habt ihr einen Rat für mich? Wäre echt toll!

Grüße an alle
Christian