Vorgebeugtes Rudern nach Kniebeugen(WKM)

[Warbow]

Hallo.
Kann ich bei WKM TE1 als erste Übung vorgebeugtes Rudern machen? Nach Kniebeugen zittern meine Beine einfach viel zu heftig, wenn ich ganz leicht in die Knie gehe. Konnte heute die Übung nicht machen...

[saufkuh]

Ging mir auch so, als ich noch nach WKM trainiert habe.
Spricht nichts dagegen, die KB als letzes zu machen.

[Warbow]

Im WKM Thread hieß es immer KB und KH als erstes, da am schwersten. Ne zweite Meinung wäre jetzt gut^^

[Domnl]

Im WKM Thread hieß es immer KB und KH als erstes, da am schwersten. Ne zweite Meinung wäre jetzt gut^^

Machs halt so, wie es für dich am besten ist. Der WKM Faden ist doch kein Naturgesetz

[wkm]

Hallo.
Kann ich bei WKM TE1 als erste Übung vorgebeugtes Rudern machen? Nach Kniebeugen zittern meine Beine einfach viel zu heftig, 8u9wenn ich ganz leicht in die Knie gehe[/u]. Konnte heute die Übung nicht machen...

Bei vorgebeugtem Rudern MUSS man leicht in die Knie gehen...


Gruß

WKM

[wkm]

Im WKM Thread hieß es immer KB und KH als erstes, da am schwersten. Ne zweite Meinung wäre jetzt gut^^

Für das eigentliche Trainingsziel ist das auch besser und wichtiger so.
Wenn dann nach KB oder KH keine weitere Übung mehr gehen sollte -
warum auch immer - ist das Training halt vorbei.


Gruß

WKM

[elmundo90]

daran gewöhnt man sich, hatte ich auch am anfang. nach ein paar te's ist das aber weg...ansonsten beißen