Suchfunktion schon genutzt, aber nichts zu dem genauen Thema gefunden.

Bei HIIT soll es ja das sog. "Nachbrennen" geben - der Grundumsatz bleibt also die nächsten Stunden erhöht. Hört sich gut an, aber wie genau läuft das anatomisch ab? Welche Veränderungen im Körper liegen dieser Annahme zugrunde?

Wenn ich hier doch irgend einen ins Auge springenden Thread übersehen habe, tut es mir leid.