KDK/Gewichtheberverein in Bergisch Gladbach?

[JammyL]

Hallo Leute,
ich habe schon gesucht und bin nur in Köln fündig geworden.

Ist hier jemand aus Bergisch Gladbach oder näherer Umgebung?

Ich trainier zur Zeit nach dem Starting Strength Plan.
Dazu geh ich immer zum McFit.

Ich mache:
Kniebeuge
Bankdrücken
Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press
neuerdings auch Power Cleans
Dips

Mir geht es rein ums stark werden. Masse ist mir nicht so wichtig.
Kennt jemand gute große Foren für den Bereich? Hier im Kraftsportforum ist ja nicht so viel los.
Ich würde gerne aber in einen Gewichtheberverein, da mir das raue Training viel mehr Spaß macht und beispielsweise die Gewichtheberübung PowerCleans sehr viel Spaß macht. Über Tante Google habe ich aber keine Website oder sowas gefunden.

Bin 19 Jahre alt.

Grüße, JammyL

[unequipped]

köln.

http://branchenbuch.meinestadt.de/be...ompany/7403515

ansonsten erst wieder in wuppertal und im ruhgebiet.

[JammyL]

Danke für den Tipp. Bist du da selber mal aktiv gewesen?

Den Verein hatte ich schon in anderen Threads gesehen etc. Dann geh ich wohl lieber zu meinem Onkel nach Düsseldorf für ein paar Trainingsstunden.
Der ist da Trainer und ist seit Jahrzehnten dabei.

Mal sehen was er mir so beibringen kann.

Grüße JammyL

[FlipCup4tw]

Hallo zusammen,
ich trainier auch in Bergisch Gladbach, allerdings im Topfit. Hab mich auch schon nach KDK hier umgesehen, scheint es aber echt nicht zu geben. JammyL, wenn du den in Köln mal ausprobierst, sei doch so gut und schreib dein Feedback hier rein
Lg

[unequipped]

ich bin seit ende der 1970er beim kac 1882 mitglied. unser geschäftsführer wohnt übrigens in bergisch gladbach.

auf meiner internetseite gibt es einen unterpunkt zum kac 1882. es handelt sich um den ältesten gewichtheberverein der welt. seine großen jahre hatte er in den ersten 40 jahren.

der erste deutsche weltmeister kam vom kac. auch der erste deutsche gewichtheberverband wurde von dort aus gegründet.

z.z. handelt es sich eher um einen kleinen verein, was aber auch vorzüge hat. fast jedes mitglied hat einen schlüssel zur halle, und kann jederzeit auch "privat" trainieren.
in den 1980ern waren die bankdrücker (ca. 10 spitzenleute) die erfolgreichsten wettkämpfer. der einzige, der aber durchgehalten hat, ist ein gewisser "unequipped". die gewichtheber sind vor ein paar jahren freiwillig aus der 2. bundesliga ausgeschieden, weil der wettkampfbetrieb in der 2. liga zu teuer und zu aufwendig wurde.

wer lust hat, soll mal vorbei schauen. "rustikales" training ist sehr gut möglich, kdk natürlich auch. am besten mo, mi, fr ab 17 h. sagt, ich hätte euch geschickt, oder ruft den hans ehlenz in bergisch gladbach an.

vielleicht sieht man sich.

http://www.unequipped-benchpress.de/...page_9pag.html

http://www.unequipped-benchpress.de/...age_12pag.html

http://www.unequipped-benchpress.de/...age_13pag.html

http://www.unequipped-benchpress.de/...age_14pag.html

[unequipped]

Danke für den Tipp. Bist du da selber mal aktiv gewesen?

Den Verein hatte ich schon in anderen Threads gesehen etc. Dann geh ich wohl lieber zu meinem Onkel nach Düsseldorf für ein paar Trainingsstunden.
Der ist da Trainer und ist seit Jahrzehnten dabei.

Mal sehen was er mir so beibringen kann.

Grüße JammyL

dann grüß mir den alten volke und seine mannen!