KUR

[Grobar]

Hi leute, hab ne frage. Ich habe vor eine kur mit mehreren supplements zu machen. uzw. POWERCREATINE + TRIBULUS + VANADYL + WHEY PROTEIN
ich habe gehört, dass das ziemlich viel kraft und masse einbringen wird, natürlich bei einem guten trainig.
Da ich aber nicht viel von der masse auf den bauch kriegen will, möchte ich 30min/4-5 mal die woche leicht joggen um fett zu verbrennen...würde das gehen oder wirkt die kur durch das laufen schlechter?? bitte um rasche antwort! danke

[dare88em]

Hallo.

Ne "kur" machst du schon mal mit "natürlichen" Sachen gar nicht.

Ansonsten ist die Kombination richtig angewendet schon relativ sinnvoll und in der Lage deine Leistungen zu steigern.

Statt 3 - 4 mal 30 min würde ich lieber in Richtung 1 - 2 mal 50 min bis 60 min gehen, ansonsten beeinträchtigt es dich nicht negativ, dass passiert nur bei exesivem Ausdauersport über 90 min.