Problem beim Kreuzheben

[django01]

Hab jetzt seit 3-4 wochen Kreuzheben in meinem TP drinn , anfangs war das auch noch ok aber wo das gewicht jetzt schon höher is geben meine Finger immer nach .

Das heißt ich kann das Gewicht nichtmehr halten so ab 85kilo is ende obwohl ich das gefühl habe das noch mehr gehen würde wenn die finger nicht nachlassen würden .

[Big_Xam]

Hab jetzt seit 3-4 wochen Kreuzheben in meinem TP drinn , anfangs war das auch noch ok aber wo das gewicht jetzt schon höher is geben meine Finger immer nach .

Das heißt ich kann das Gewicht nichtmehr halten so ab 85kilo is ende obwohl ich das gefühl habe das noch mehr gehen würde wenn die finger nicht nachlassen würden .

Das liegt daran, dass deine Griffkraft nicht besonders hoch ist. Ausserdem finde ich, dass 85 kilo für den anfang schon sehr viel sind...schraub die kilos runter.

[django01]

Das liegt daran, dass deine Griffkraft nicht besonders hoch ist. Ausserdem finde ich, dass 85 kilo für den anfang schon sehr viel sind...schraub die kilos runter.

anfangs war glaub ich bei 55-60kg ende natürlich letzer satz , 85kilo schaff ich genau 4 mal dann lassen die finger nach .

vl liegts daran das ich KZ zuletzt mache als letze übung und da meine finger schon irgendwie "ausgepowert" sind

[nic.]

Hab jetzt seit 3-4 wochen Kreuzheben in meinem TP drinn , anfangs war das auch noch ok aber wo das gewicht jetzt schon höher is geben meine Finger immer nach .

Das heißt ich kann das Gewicht nichtmehr halten so ab 85kilo is ende obwohl ich das gefühl habe das noch mehr gehen würde wenn die finger nicht nachlassen würden .

kreuzgriff + magnesia check?

[django01]

kreuzgriff + magnesia check?

kreuzgriff versuch ich nextes mal ... magnesia check ? was meinst damit

[nic.]

kreuzgriff versuch ich nextes mal ... magnesia check ? was meinst damit

z.B.

[django01]

z.B.

das kanns ja net sein das man bei so niedrigen gewicht schon benutzten muss -.-

[nic.]

das kanns ja net sein das man bei so niedrigen gewicht schon benutzten muss -.-

Wieso nicht? Viele haben einfach das Problem, dass ihre Hände während dem Satz anfangen zu schwitzen. Schlussendlich rutscht dem einen oder andern deswegen die LH aus den Fingern.

[django01]

Wieso nicht? Viele haben einfach das Problem, dass ihre Hände während dem Satz anfangen zu schwitzen. Schlussendlich rutscht dem einen oder andern deswegen die LH aus den Fingern.

Meine Hände schwitzen zwar auch aber das Problem is das die Griffkraft nachlässt und ich das Gewicht nichtmehr halten kann

[larsS]

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