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Sportstudent/in
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Hi MaxiXL!
Lass dich nicht beirren und behalte deine Grundsätze bei. Für dein Alter finde ich die Entwicklung und den Status Quo schon recht beeindruckend.
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Schaut gut aus Dikka. Wann kommt mal wieder ein Video?
Grüße
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Zitat von newcomerstar
bin ich denn hier der einzige der beim bd& schulterdrücken in der multipresse schwächer ist als frei???
nope, geht mir genauso.
liegt daran dass man bei der presse eine gerade linie drückt was eine unnatürliche bewegung darstellt.
also hat man die wahl dass man entweder beim schlüsselbein ablegt, was eine viel zu starke belastung für die schultern darstellt, oder man lässt auf der richtigen stelle der brust ab, hat dann aber die unterarme nichtmehr direkt unter der hantelstange beim hochdrücken.
in beiden fällen also kraftverlust. wer an der multipresse mehr drückt als beim freien bankdrücken macht imho etwas falsch (beim freien drücken)
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Sportstudent/in
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also ich hab mir ne multipresse vor kurzem gekauft und war überrascht.
man sollte da ja mehr drücken können.und da ich es gewohnt bin immer frei alles zu drücken ,drücke ich in der presse weniger wenn auhc nicht viel.
so gehts übrigens jedem anderen der es bei mir getestet hat auch.
die stange zähl ich selbstverständlich immer mit
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Was die MP angeht, gibts es zuviel müll der rummezählt wird.
60Kg-xperten suchen ne ausrede, weswegen manche 30Kg mehrr drücken alss die, und alles liegt dann daran das es geführt ist ... o.O NIEMALS.
Ich selbst bin ein großer Fan vonder MP. Schließlich will ich meine Muskeln trainieren, nicht mein Gleichgewichtsgefühl. Dann gibts ja so coole Sachen wie "ja bei MP zählt man die Stange nicht mit... wobei sie an der MP meist mehr wiiegt, wegen den Schienen...
Bilder sehen auf jeden fall sehr stark aus, würde nur bis sommer versuchen den KFA zu senken, dann kommt auch alles zur richtig geltung .
Und bei den Kniebeugen mehr runter.
Und das video ?
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