Ich stelle mich auch mal vor.

[Eisenzahn]

Ohja das steak war sehr gut hab mir gleich nochmal 375g geholt
schön zum frühstück noch mit 2 spiegeleiern und ne ladung kartoffeln!!!

900g? Ich nehm immer mehr! Dann noch 150megacaps BCAA
und 5kg glutamin aber das beste sind die 3kilo monohydrat am tag
ich renn zwar alle 10minuten auf klo scheißen aber hauptsache es knallt!

[s89]

wer nicht grad das Geld für frische gute Steaks hat , kann auch einfach mal zu nem GUTEN Restaurant gehen , wenn die welche nicht wegbekommen , bekommst man relativ günstig. ich hab nen Kilo für glatte 10 euro bekommen , und es war ne bomben Qualität!

[tima]

@Eisenzahn

Danke dir!

Bei einem guten Steak lohnt sich der Preis, am besten noch mit Ofenkartoffeln und natürlich Kräuterbutter!

@tima

Du meinst wie der eine Typ auf Youtube, der sich 900 Gramm Proteinpulver aufeinmal reingezogen hat?!

gib mal bitte link !

[simme]

gib mal bitte link !

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207127

[Vito-Corleone]

zeigt das video bloß nicht dem 600 proteinflaschen typ

[tima]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207127

danke xD

[Schnulle]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207127

ui.. also wenn es an stelle des pulvers eis geben würde, wäre ich dabei

zum thema rind: in der wk-vorbereitung habe ich die letzten wochen auch vermehrt rind verzehrt. da das aber so teuer ist, bin ich auf "suppenfleisch" umgestiegen.. muss man zwar elendig viel pulen.. ABER es hat trotzdem gewirkt. und man konnte lange lange kauen.. für eine diät also perfekt

[MaxiXL]

Da bin ich wieder und ich muss sagen, das Studio ist der Wahnsinn, gefällt mir immer besser!

Ich habe meinen kompletten Rücken heute mit einem extrem hohen Volumen trainiert, ich weiß nicht genau wieviele Sätze es waren, aber abzüglich der zahlreichen Aufwärmsätze pro Übung, schätzungsweise 23 Sätze.
Das Trizepstraining hatte ebenfalls ein recht hohes Volumen mit kurzen Pausen.

Desweiten habe ich einen Junior angetroffen und der war garnicht mal so massiv wie ich das zuvor angenommen habe, vorallem da er noch ein Stück größer und 2 Jahre älter als ich war.

Hier noch ein kleines Video, die Kraft war heute ebenfalls 1A!

http://www.youtube.com/watch?v=_qP7VRkWBq0

[RF]

kh-rudern mit den 62ern? da biste aber noch ned den richtigen leuten im pro-gym begegnet
nein spaß bei seite, ich glaube es gibt bei uns keinen 20-jährigen der die 60+ hanteln nimmt geschweige denn aus dem ständer nehmen kann
wenn du dich auf wettkämpfe vorbereiten möchtest, bist du jedenfalls gold richtig! vielleicht sieht man sich ja mal im gym.

sportliche grüße aus sarstedt

p.s. komm mal so gegen 19uhr vorbei

[MaxiXL]

kh-rudern mit den 62ern? da biste aber noch ned den richtigen leuten im pro-gym begegnet
nein spaß bei seite, ich glaube es gibt bei uns keinen 20-jährigen der die 60+ hanteln nimmt geschweige denn aus dem ständer nehmen kann
wenn du dich auf wettkämpfe vorbereiten möchtest, bist du jedenfalls gold richtig! vielleicht sieht man sich ja mal im gym.

sportliche grüße aus sarstedt

p.s. komm mal so gegen 19uhr vorbei

Ich korrigiere, 64er, soviel Zeit muss sein! Wobei das rausnehmen schon ein Satz für sich ist.

Freut mich das soviele Wettkampfathleten im Pro Gym sind, man lernt ja schließlich von den Besten am besten!

Nächste Woche Di oder Mi werde ich wahrscheinlich von 18-20 Uhr wieder da sein.