Bizepsansatz Sehnenentzündung - ErsatzTrainingsplan ?

[Hellheim]

Wie gesagt, siehe meine Post darüber. Vor allem Bromelain ist das Mittel bei Sehnenprobs.

[popeye[xdt]]

Hab mir mal phlogenzym gekauft nun - die probleme sind leider trotz der langen trainingspause noch nicht weg.

Hat jemand ne idee bzgl. training?

Durch die excessiven squats wachsen meine beine und meine arschmuskulatur so extrem, dass in 3wochen meine beine wesentlich dicker sein werden als der rest meines körpers.... bezogen auf muskelmasse ~~



Hab mir vorhin phlogenzym bestellt - mal schauen ob es was hilft.


Cheers

[popeye[xdt]]

vorhin beim arzt gewesen...

Werde noch mehrere Wochen kaltgestellt sein.


Cheers

[popeye[xdt]]

Update:

Phlogenzym hat keine Wirkung gezeigt.

Ich stehe es weiter aus - Probleme sind nach wie vor vorhanden.


Cheerio

[Faction]

hmm so wie ich das siehe hast du das jetzt schon seit 2 Monaten
schonmal nen spezialisten aufgesucht? kann ja nicht sein eigentlich...

[TheWatcher]

Ich schließe mich den meisten Meinungen hier an:

geduldig sein und heilen lassen (und zwar ganz).

Ich hatte ne Zerrung in der Brust und hab immer mal wieder versucht zu trainieren...das ganze hat sich dann fast 2 Monate hinausgezögert, wahrscheinlich auch weil ich zu übereifrig war

[Morii]

ich hatte erst vor 3 monaten genau das selbe wie du es hast, ne entzündung der bizepssehne.
hab für 3 wochen kein bizeps isos mehr gemacht und die stark belastenden zug übungen weggelassen (das nur 1 woche). hin und wieder kühlpacks ranhalten is auch ganz gut.
nach 1-2 wochen war das ganze wieder gut. nach 3 wochen hab ich nix mehr gemerkt. pass nur ja damit auf das es net schlimmer wird. sonst is das ne sache die monate gehn kann