hab das gefühl, dass ich manchmal beim laufen eine art blockade beim laufen(strecken) des beines habe.und das erst seitdem ich nach ca 4 monaten pitte.
Meine Beine haben in der zeit super fortschritte gemacht, keine frage. nur mich macht dieses druckgefühl an den kniescheiben skeptisch.

was ist anders seit pitt? wesentlich tiefere kniebeugen mit weniger gewicht.

Meine theorie: Ich kann es einfach nicht ab beim Beugen die beine durchzustrecken um zu pausieren...


hat noch jemand eine idee?

gibt es inzwischen belege ob die kniee über die zehnspitzen ragen dürfen oder nicht? oder ist es immer noch ein streitthema?