Karpaltunnelsyndrom

[Nimm2]

Letzte Woche wurde bei mir das Karpaltunnelsyndrom beidhändig diagnostiziert. Es kam wahrscheinlich vom Bankdrücken. Suchfunktion habe ich verwendent, aber bisher keine Antwort auf die alles entscheidene Frage gefunden.

Kann ich mir jetzt eine neue Sportart suchen, oder kann ich in absehbarer Zeit ( 6 Monate) wieder trainieren? Hat jemand einen Erfahrungsbericht?

Vielen Dank schonmal.

[LittleGreenMonster]

Du kannst es konservativ probieren mit Dehnübungen und Schonung für ne Zeit sowei umstellen der Grifftechnik, wenn das nichts hilft laß es operieren und dann trainier wieder... ist nur ne kleine Op .

Gruß LGM

[Nimm2]

Habe jetzt eine Handgelenkschiene, und schone meine Hände. Also nur noch Bauch-Beine-Po.

Jedenfalls zeigt so eine Verletzung doch die Grenzen auf. bitter.

[Milchknilch]

Wie wurde das Karpaltunnelsyndrom denn bei dir diagnostiziert? Wurde u. a. die Nervenleitgeschwindigkeit des Medianusnervs gemessen? Verspürst du ein Kribbeln in Daumen, Zeige und Mittelfinger (das Versorgungsgebiet des Medianusnervs) oder tut dir nur das Handgelenk weh?

Ich hatte eine Zeit lang auch mal Probleme mit dem Handgelenk, aber seitdem ich diese Übung mache bin ich fast symptomfrei.



Eine dominante Fingerbeugemuskulatur kann den Druck im Karpaltunnel erhöhen. So eine Dominanz entsteht heutzutage ganz leicht durch Arbeit an einer Computertastatur, aber auch beim Krafttraining. Eine Stärkung der Fingerstrecker kann das Ungleichgewicht wieder ausgleichen.

[süßer schmerz]

also entweder Krankengym oder die kleien Op machen is ncih wild, heillt schnell un du kannst bald wieder gas geben

[overkill apache]

Lieber dann OP , VON Gk würde ich abratten

[rebelwithacause]

bei mir besteht auch der verdacht auf karpaltunnelsyndrom links (daumen, zeige- & mittelfinger dauernd eingeschlafen, mittlerweile tut das richtig heftig weh, kann nachts deswegen auch nicht mehr durchschlafen ). hab' nächste woche einen termin beim neurologen um ganz sicherzugehen. so störend, wie das ist, will ich es operativ behandeln lassen. was ich mich nur frage ist, wie lange ich danach auf's training verzichten muß?

[balou1312]

Guten Morgen,

möchte mich nicht als "Besserwisser" aufspielen, aber gerade wenn es um Diagnosen mit "...syndrom" am Ende geht und eine OP im Gespräch ist, würde ich mir eine zweite ärztliche Meinung einholen.
Gerade im Bereich des Kraftsport kommt es durch (meist unbewußte) Trainingsfehler oder unausgeglichenes Training zu Fehlhaltungen oder zu einem Ungleichgewicht der Muskulatur (ohne dass ich das hier jemanden unterstellen möchte).
Das Nervengeflecht, welches den Arm versorgt, Plexus Brachialis, hat einige Engstellen zu durchlaufen, welche durchaus ähnliche Probleme auslösen können.

Lange Rede kurzer Sinn, lass es, wenn noch nicht geschehen, durch einen Fachmann ausschließen, dass es nicht aus dem Übergang HWS/BWS oder aus den anderen Engstellen der Schulter und des Armes kommt.

Karpaltunneltests wären übrigens:
Hoffmann-Tinel Test
Phalen Test

Gute Besserung

[rebelwithacause]

Guten Morgen,

möchte mich nicht als "Besserwisser" aufspielen, aber gerade wenn es um Diagnosen mit "...syndrom" am Ende geht und eine OP im Gespräch ist, würde ich mir eine zweite ärztliche Meinung einholen.
Gerade im Bereich des Kraftsport kommt es durch (meist unbewußte) Trainingsfehler oder unausgeglichenes Training zu Fehlhaltungen oder zu einem Ungleichgewicht der Muskulatur (ohne dass ich das hier jemanden unterstellen möchte).
Das Nervengeflecht, welches den Arm versorgt, Plexus Brachialis, hat einige Engstellen zu durchlaufen, welche durchaus ähnliche Probleme auslösen können.

Lange Rede kurzer Sinn, lass es, wenn noch nicht geschehen, durch einen Fachmann ausschließen, dass es nicht aus dem Übergang HWS/BWS oder aus den anderen Engstellen der Schulter und des Armes kommt.

Karpaltunneltests wären übrigens:
Hoffmann-Tinel Test
Phalen Test

Gute Besserung

danke für deinen tip, aber ich bin mir sicher, dass es nicht vom training kommt. ich hab' das in schwächerer form schon seit einigen jahren und weiss auch ziemlich genau, wo es damals herkam. es ist jetzt wohl nur durch's training schlimmer geworden und hat ein ausmaß erreicht, das ich nicht mehr ignorieren kann.

[Thai-Boxer]

danke für deinen tip, aber ich bin mir sicher, dass es nicht vom training kommt. ich hab' das in schwächerer form schon seit einigen jahren und weiss auch ziemlich genau, wo es damals herkam.

Warst Du Single?

Im Ernst, woher denn?