Stuhlgang bei 1 kg fleisch + 1 kg reis + etc

[Lorenor Sanji]

hallo zähne

wer groß und stark werden will soll viel essen...
wieviel isst ihr denn in massephasen und wie oft müsst ihr denn aufen pott?
also wenn ich so viel wie bodybuilder per diem essen würde, müsste ich ja schon öfters als sonst......

[besucher22]

seit lebzeiten schon genau 1mal am tag und zwar bestenfalls früh morgens (sonst wird der tag einfach be******en)
mit mehr nahrung ändert sich das auch nicht, das "paket" fällt halt größer aus.

[NoFake89]

Das ist wohl von Mensch zu Mensch unterschiedlich

Der eine geht 3 mal pro Tag aufm Pott und der andere nur alle 3 Tage.

[Jackdaw2]

Normalerweise nur 1 mal am Tag , hab n Kollegen der geht so im Schnitt 7-8 Mal .. ist also glaub ich echt unterschiedlich.

Die Mengenangaben von dem was so mancher Bodybuilder verputzt sind aber auch teilweise überzogen .. gerade so Flex Berichte , so ernährt sich fast kein Bodybuilder wirklich.

[gaggeis]

Alles von bis zu dreimal täglich oder bis zu einmal in drei tagen ist normal.
Sollte dort etwas anders sein kann es viele gründe haben.
Zu wenig flüssigkeit und ballaststoffe hemmen die verdauung, sehr viel flüssigkeit und reichlich ballaststoffe fördern das kaka .
Die menge der nahrung ist eher sekundär.

[unequipped]

hallo zähne

wer groß und stark werden will soll viel essen...wieviel isst ihr denn in massephasen und wie oft müsst ihr denn aufen pott?
also wenn ich so viel wie bodybuilder per diem essen würde, müsste ich ja schon öfters als sonst......

... FALSCH!

gerade wird in diesem forum ein sehr schlanker, leichter bursche bewundert, der 350 kg beugt, und über 400 kg kreuzheben (erhöht) schafft

[Jackdaw2]

... FALSCH!

gerade wird in diesem forum ein sehr schlanker, leichter bursche bewundert, der 350 kg beugt, und über 400 kg kreuzheben (erhöht) schafft

Geht dem TE aber glaub ich nicht darum schlank zu bleiben sondern Muskeln aufzubauen .. ausserdem wer sagt, dass der Kollege nicht trotzdem viel isst ?

[Affenseggel]

... FALSCH!

gerade wird in diesem forum ein sehr schlanker, leichter bursche bewundert, der 350 kg beugt, und über 400 kg kreuzheben (erhöht) schafft

Hauptsache kleinkariert sein...

[kleberson]

wer groß

... FALSCH!

gerade wird in diesem forum ein sehr schlanker, leichter bursche...

Widerspruch hoch 20




Große Esser bauen große Muskeln auf.

[Jackdaw2]

So ist der Walter halt .. immer schön über uns schwache Bodybuilder herziehen dabei aber selber aussehen wie n Sack Kartoffeln.