was haltet ihr von...

[Extensa]

gesalzenen Erdnüssen aus der Dose?

ich ess abends zZ immer eine Hand voll Erdnüsse, nur mir geht das pulen ganz schön auf die nerven.

taugen die gesalzene nüsse aus der dose was als alternative oder nehm ich da zu viel salz und schlechte fette zu mir?

mfg

[Bowa]

Ich find die auch sehr gut! #popcorn

Das viele Salz ist natürlich nicht gut, aber von den Fetten sind Nüsse eigentlich generell ganz ok!

Schau dich halt nach ungesalzenen um!

[destero]

Die Erdnuss ist keine Nuss sondern eine Hülsenfrucht

[MasterE]

Dennoch ist sie vom Fettgehalt wie eine Nuss beschaffen und sehr Nahrhaft

Nährwerte je 100 g (essbar, roh)
Energie 2412 kJ (577 kcal), Wasser 5,5 g, Eiweiß 25,3 g, Fett 49 g, Kohlenhydrate 8,6 g

Mineralien Kalium 700 mg, Phosphor 375 mg, Magnesium 175 mg, Calcium 60 mg, Natrium 9 mg, Zink 2,8 mg, Eisen 2,4 mg

Vitamine Niacin 15 mg, E 8,5 mg, B5 2,7 mg, B1 0,8 mg, B6 0,3 mg, B2 0,13 mg, B9 110 µg, B7/H 34 µg

[fatmike]

gesalzenen Erdnüssen aus der Dose?

ich ess abends zZ immer eine Hand voll Erdnüsse, nur mir geht das pulen ganz schön auf die nerven.

taugen die gesalzene nüsse aus der dose was als alternative oder nehm ich da zu viel salz und schlechte fette zu mir?

mfg

eine handvoll bringt dich ned um.

[BumBumBodo]

Erdnüsse sind so ziemlich die dümmsten Nüsse... zu viel gesättige Fettsäuren.
Ess lieber Walnüsse.

Aber wie gesagt... wenns schmeckt. Ne Handvoll passt scho.

[Kinzi]

also ich esse immer die ungerösteten und ungesalzenen Cashewkerne
gute werte und gute fette und schmecken top ;P

[<Lu>]

Sobald die Leute zu trainieren anfangen machen sie sich gleich Gedanken über Salz und schlechte Fette, was mit dem Muskelaufbau nichtmal viel zu tun hat .

[BlackStar013]

Zumindest was das Salz betrifft, kann man es doch eigentlich ziemlich einfach abwaschen - dann ist zumindest ein Großteil davon ab.

[Extensa]

Zumindest was das Salz betrifft, kann man es doch eigentlich ziemlich einfach abwaschen - dann ist zumindest ein Großteil davon ab.

wer macht sich die arbeit?

[/QUOTE]Heute 16:53
<Lu> Sobald die Leute zu trainieren anfangen machen sie sich gleich Gedanken über Salz und schlechte Fette, was mit dem Muskelaufbau nichtmal viel zu tun hat .[/QUOTE]

Sollte man sich nicht fragen was für sich und seine Gesundheit evt von Bedeutung sein könnte?Die NÜsse sind ja schließlich nciht die einzige Salzquelle am Tag.Und sich mit fetten zu beschäftigen ist denk ich mal auch nicht unbedingt die falsche Richtung.Denn was sonst gibt so viel Energy?

Kinzi also ich esse immer die ungerösteten und ungesalzenen Cashewkerne
gute werte und gute fette und schmecken top ;P

klingt gut, was kosteten die? WO gibt es so etwas?