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Cardio in der AD
Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?
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cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!
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Zitat von H_D
cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
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Zitat von DiggaDeluxe
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
Wieso darfst du kein Krafttraining mehr machen?
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BB-Schwergewicht
Zitat von H_D
cardio kannst du machen (kein hiit!)
wieso sollte man in der AD kein intervalltraining machen?
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Moderator
Zitat von DiggaDeluxe
ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?
Welcher erklärung gibt es für diese aussage?
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Zitat von DiggaDeluxe
Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?
ja geht auch
is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure
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Moderator
Zitat von Drehmoment
ja geht auch
is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure
Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.
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Zitat von gaggeis
Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.
Genau deshalb frag ich....
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Zitat von Noke
Genau deshalb frag ich....
ich hab zufrüh angefangen zu trainieren (15 Jahre) und jetzt muss ich für 6 wochen eine pause machen ... elbogen schultern handgelenk haben beim tranieren weh getan .
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