123 kg , 189 cm . 29 Jahre

**TheBigMan** · 11.12.2010, 19:20

schwachsinn .. tatoo hin oder her .. Farbe verdeckt fast Alles

**SteveMz82** · 11.12.2010, 20:13

hat er bestimmt ausm Buch gelesen so ein Quatsch

Krasser Body

**Ayiferdi** · 14.12.2010, 16:29

Eien Frage zu Diät wann fängst du immer damit an so ca.

**TheBigMan** · 16.12.2010, 17:13

normalerweise 3 monate vorher .. sprich mitte januar !

***Sparrow im Vollrausch*** · 16.12.2010, 18:15

Zitat von TheBigMan

Ernährung im Moment ,ca 1 ,kilo Huhn , 12 Eiklar , 4 Shakes a 60 gr etc ( 500gr Eiweiss )

Das sind grad mal 2250kcal und 0 KH oder Fett.

**Mephist** · 16.12.2010, 21:35

Zitat von Sparrow im Vollrausch

Das sind grad mal 2250kcal und 0 KH oder Fett.

etc. auserdem weißt du nicht wie er sein Huhn zubereitet

**TheBigMan** · 22.12.2010, 19:05

Zitat von Sparrow im Vollrausch

Das sind grad mal 2250kcal und 0 KH oder Fett.

sorry und natürlich 400 gr Nudeln 100 Hafer ...

**TheBigMan** · 22.12.2010, 19:07

hier was aktuelles .. immer noch 6 wochen vor Beginn der Diät ---
123 kg

**[MüCkE]** · 22.12.2010, 21:03

Unglaubliche Leistung
hast meinen größten Respekt

auf wieviel Kilo willst mit der Diät kommen ???

LG Alex

**MonacoWesT** · 22.12.2010, 21:08

Super Body!

Thema: 123 kg , 189 cm . 29 Jahre