1 PITT Uebung pro klassische TE

[fischmäc]

Wie gesagt, für mich ist das alles andere als Schwachsinn, sondern tägliche Praxis......naja, nicht täglich
Solltest du was anderes verstanden haben, wars ein Missverständnis

[pentagon3000]

Ich denke in Sachen Training & co. ist es extrem schwer irgendwas zu verallgemeinern. Meine Aussage bzg. man würde meiner Meinung nach etwas "falsch" machen wenn man nach einem PITT Satz noch Power für weitere Sätze hat bezieht sich einzig und allein auf meine bisherige Erfahrung von PITT Training im vergleich zu normalem Volumentraining. Nicht mehr und nicht weniger.

Um das ganze noch an einem kleinen Bespiel zu demonstrieren, mein gestriger Satz Klimmzüge sah ungefähr wie folgt aus:
Die ersten 7 WHs waren relativ moderat zu bewältigen, mit der 8. und 9. hatte ich extrem zu kämpfen ... von der 10. bis zur 16. Wiederholung grenzte das ganze für mich an eine besonders abartige Form psychischer Grausamkeit... jede WH war einfach nur die Hölle und alleine jeweils so anstrengend wie in der Vergangenheit ein kompletter Satz Volumentraining... spätestens in diesem Moment war mir klar was das Wort Intensität bedeuten kann. Das Gefühl am Folgetag heute ist dafür unbeschreiblich gut jedoch habe ich beinahe Angst vor dem nächsten Training weil ich genau weiß welche "Hölle" ich wieder durchmachen werde ...

So viel zu MEINER Erfahrung mit PITT ... nach dieser Tortour stellt sich für mich die Frage nach ein paar Sätzen Rudern hinterher einfach nicht mehr.

Aber so ist eben jeder anders und jeder muss selber raus finden was ihm gut tut. Ich habe auch früher schon lange genug trainiert um zu wissen das ich nicht zu den oberen 5 Prozent des GenPools gehöre was Muskelaufbau anbelangt und daher werde ich auch einen Teufel tun mir anzumaßen das was mir "reicht" als all gemeingültigen Standard zu missionieren ...