Hallo Leute,
in Berlin fangen nun die Ferien an für 3 Wochen , die beste Zeit um an Fett abzubauen und sich vollkommen auf sein Körper zu konzentrieren.
Meine Erhärung ist recht gesund.
Ich würde echt gern an Fett abnehmen in der Zeit ca. an 5-10 kg ....
das Problem nur ist das ich echt keine Lust habe 1-2 std. aufs Fahrrad zu steigen,
und Joggen auf einem Laufband kann ich auch nicht dank meiner beiden Schienbeine
nun die Frage: Was gibts für Möglichkeiten an Fett abzubauen, ohne Cardio?
ich hoffe jemand kann mir helfen
danke schon mal im vorraus
mlb