reverse klimmzüge?

[morty]

Jau Shantali hat hier wohl recht. Hab gerade mal bisschen gegoogled auf US-Seiten, Reverse bezieht sich hier tatsächlich nur auf den Griff.

[Bullet88]

Ich hab gelesen das Negative Klimmis sind wo man sich ganz langsam herablässt also die Negative Phase. Ist gut um Kraft aufzubauen.
Man lässt sich langsam ab, geht wieder hoch nicht ziehen und lässt sich von wieder ab

[DerKleine-Muc]

Abgesehen davon, dass Du ne komplett andere Muskelgruppe mit Frontdrücken trainierst...

das tut man bei Butterfly reserve gegenüber Butterfly aber auch, oder willst behaupten das Butterfly reserve ne Brustübung ist

ne hast aber Recht - hier gehts eher nur um den Griff

[Shantali]

Abgesehen davon, dass Du ne komplett andere Muskelgruppe mit Frontdrücken trainierst...

das tut man bei Butterfly reserve gegenüber Butterfly aber auch, oder willst behaupten das Butterfly reserve ne Brustübung ist

ne hast aber Recht - hier gehts eher nur um den Griff

Nein, hast Recht. Aber ich finde, dass man die Deltas mit anderen Übungen sowieso besser trainieren kann (daher war ich auf die reverse Butterfly nicht eingegangen)...