CROSSFITT ??? Wie, Wann, Wo ???

[kleinermann]

Hi Leute,

habe mich jetzt mal etwas im Internet unter Crossfit durchgegoogelt und ich denke ich hätte nen großen Spass und nutzen an dieser Sportart.
Nun wohne ich im kleinen Saarland und da wird Crossfit leider nicht angeboten...
Könnte man denn das ganze auch irgendwie selbst gestalten ? falls ja, wieee ???
Oder weiß vielleicht doch jemand wo man das im Saarland betreiben kann ?
Für weitere Infos über Crossfit wäre ich euch sehr dankbar.

Habt ihr schon Erfahrung mit Crossfit ?
Wenn ja, welche ?


Entschuldigt bitte dass ich den Beitrag unter klassischem Training poste, wusste nicht wohin damit
Admin kann es ja gerne verschieben...

Liebe Grüße

[kleberson]

Was erwartest du dir denn davon?

[kleinermann]

http://www.fitness4mma.de/art-crossfit.php

[kleberson]

Ist das die Art heute zu kommunizieren?
Links posten?

Ich weiß was crossfit ist, aber was erwartest DU dir davon? Was bewegt sdich dazu sowas ausführen zu wollen??

[kleinermann]

ich fand deine frage garnichtmal so toll.... deshalb nur der link...

ich erwarte mir davon ein gutes kraftausdauertraining mit viel abwechslung.
dass dieses training nichts mit masseaufbau zu tun hat ist mir schon klar.
jedoch ist es mit sicherheit gut für die muskulatur, ausdauer usw...

[kleberson]

ich fand deine frage garnichtmal so toll.... deshalb nur der link...

Du findest die Frage nicht so toll, weil sie etwas hinterfragt hat und anstelle einer Antwort kam. Stimmts?
Dabei ist es doch eine einfache und normale Frage, aber es ist mir bewusst, dass viele Leute eben was tun wollen ohne es vorher zu hinterfragen.


ich erwarte mir davon ein gutes kraftausdauertraining mit viel abwechslung.
das bekommst du damit, klar.

dass dieses training nichts mit masseaufbau zu tun hat ist mir schon klar.
Warum dann machen bzw. wird die Kombanation Corssfit und BB eben niemals gut funktionieren. Schongarnicht natural.

jedoch ist es mit sicherheit gut für die muskulatur, ausdauer usw...

Was meinst du mit "gut" für Muskulatur?

[Beam, Jim]

zu crossfit gibt es doch entsprechende foren.
da hat man dann die WODs, was ja beispiel-TEs sind für jeden trainingstag.

crossfit hat auch tabellen, welche leistungen man erreichen sollte.
das bezieht sich auf MP,BD,KB,KH und PC als 1RMs sowie bestimmte laufstrecken und BWEs. zB 90sek. l-sit und solche dinge.

danach könnte man dann auch ein training gestalten.

[kleinermann]

okay danke, werde mich mal noch weiter umschauen...

klingt jedenfalls sehr interessant für mich!






Blackbeard aka kleberson
ZEHAHAHAHA!!!

Ich denke schon dass man das auch sehr gut zu seinem krafttraining ergänzen kann!
...und auch sehr wohl OHNE stoff !!!
mir gefällt ein durchtrainierter körper ( a la baywatch typen) besser als so ein massepaket... nichts gegen massemonster, ist schon bewundenswert und ich habe respekt davor... für mich wäre es aber nichts.

ich bin 1,79 cm groß/klein und wäre mit einem 80 kg durchtrainierten körper sehr zufrieden. zur zeit bin ich bei knapp 74 kg.
ist also alles machbar und im rahmen.

[kleberson]

mir gefällt ein durchtrainierter körper ( a la baywatch typen) besser als so ein massepaket... nichts gegen massemonster, ist schon bewundenswert und ich habe respekt davor... für mich wäre es aber nichts.

Als ob es sooo leicht wäre ein Massemonster zu werden bzw. dass man aufpassen muss keines zuwerden. Schaffen 10 von 300.000+ und dann sehen sie immer noch mickrig aus im Vergleich zu Mr.O-Athleten.

ich bin 1,79 cm groß/klein und wäre mit einem 80 kg durchtrainierten körper sehr zufrieden. zur zeit bin ich bei knapp 74 kg.

Um was wetten wir, dass du nicht zu frieden bist, wenn du 80kg erreicht hast bzw. ist es nunmal so, dass du mal locker 90kg+ haben musst, damit dann irgendwann gute, definierte und qualitative 80kg Muskeln übrig bleiben.

Kannst natürlich auch versuchen die heute ach so tollen Methoden zu benutzen und Muskeln mit ständigem Six-pack aufzubauen. Auch "sauber" Aufbauen genannt. Aber nicht rumheulen, wenn du in 5 Jahren noch genauso aussiehst wie jetzt.

Warum muss man das Rad immer neu erfinden?
Mach mal 20er-KB, dann hast du die perfekte Kombination aus Ausdauer und Krafttraining.

Ansonsten viel Glück bei deinem Vorhaben.
Bild von dir wäre mal interessant

[kleinermann]

ich mache atemkniebeugen mein freund

klar ist es sau schwer ein massemonster zu werden usw... sag ich ja nichts dagegen!


jetzt werd doch nicht so eingeschnappt und wild...
immer schön cool bleiben mein freund