Frauen und Brustübungen

[bobby3092]

Hallo, mich interessiert was passiert wenn man als Frau Brustübungen (bankdrücken etc) macht.
Wie werden dann die Brüse? kleiner, grösser, straffer etc?

[MarionS]

Die Übungen selbst werden wohl nur dann signifikant was verändern, wenn man über mehrere Jahre intensiv trainiert.

Was hingegen recht schnell geht, ist - sofern man gleichzeitig Körperfett abbauen will - daß die Brüste recht flott und deutlich kleiner werden. Ich hatte z.B. mal einen A-Cup, inzwischen ist nur noch ein "Minirest" da (...was mich persönlich aber nicht stört).

[Janeway]

Die Brüste werden kleiner, wenn der Körperfettanteil sinkt. Egal ob und was für einen Sport frau betreibt.
Beim Aufbau von Muskeln, an Brust UND Rücken nimmt der Brustumfang zu. Straffer wirds natürlich auch, wenn der Fettanteil sinkt. Wenn er jedoch sehr stark sinkt, weil die Frau zu beginn des Trainings deutlich übergewichtig war, wirds wohl eher schlaffer. Also ist es sehr individuell.

Nur eins kann ich dir mit Sicherheit sagen: Spektakuläre Morphings werden dir als Freizeitsportlerin nicht passieren. Das kannst du nun gut oder schlecht finden.