Hätte gern mal ein paar Tips von euch zum Thema Ernährung.Esse 6mal am Tag,3größere Mahlzeiten mit Reis, Huhn, Nudeln ,zwischendurch Obst und Quark.
Kann mir leider auf Arbeit nix warmmachen also koche ich abends vor .
Wer hat denn noch ein paar Anregungen für mich?
Gruß Matze!