Split nochmals aufspliten?

[dright]

Hi!

Ich habe meinen TP als Exel-Datei in den Anhang gestellt.

Trainiere jeweils am Mo Mi Fr Sa.

wobei der Split immer abwechselt, wie gehabt. Nun stelle ich mir die Frage, da ich bei dem Split 1 mit Gewicht und Kraft stagniere je fortschreitender die Übungen werden.

Sollte ich den Split 1 nochmal aufteilen? Ich meine damit ca. um die Hälfte verkürzen und Mittwoch die eine hälfte und am Samstag die andere hälfte absolvieren?

Ich trainiere mit Kadenzen 4-2-4 bis zum MV. Mein Ziel ist Hypertrophie.

Nebenbei bemerkt: ich bin on...

Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge, da ich das hier auch ernst meine!

FG

Dright

[hakler]

Hi!

Ich habe meinen TP als Exel-Datei in den Anhang gestellt.

Trainiere jeweils am Mo Mi Fr Sa.

wobei der Split immer abwechselt, wie gehabt. Nun stelle ich mir die Frage, da ich bei dem Split 1 mit Gewicht und Kraft stagniere je fortschreitender die Übungen werden.

Sollte ich den Split 1 nochmal aufteilen? Ich meine damit ca. um die Hälfte verkürzen und Mittwoch die eine hälfte und am Samstag die andere hälfte absolvieren?

Ich trainiere mit Kadenzen 4-2-4 bis zum MV. Mein Ziel ist Hypertrophie.

Nebenbei bemerkt: ich bin on...

Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge, da ich das hier auch ernst meine!

FG

Dright

Was soll das sein ???

Wo sind Grundübungen ??

Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge ????

Auch wenn du on bist wirst net viel erreichen, ----piiiieeeep---- auf den Stoff und mach RHT + gute Ernährung, ausserdem lies dir mal im Anfängerforum die Wichtig-stickys durch.

Gruß

[dright]

Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge

Kniebeugen und Kreuzheben kann ich nicht machen...

Rudern und Klimmzüge habe ich größtenteils einen TP vorher genutzt, wollte aber mal ein wenig abwechslung...

Auch wenn du on bist wirst net viel erreichen, ----piiiieeeep---- auf den Stoff und mach RHT + gute Ernährung, ausserdem lies dir mal im Anfängerforum die Wichtig-stickys durch.

emmm... das war gerade nicht dein ernst, oder? Ich brauch hier konstruktive Kritik und kein "zurück in den Kindergarten"!!!!

[imported_Warrender6]

Kniebeugen und Kreuzheben kann ich nicht machen...

Zu anstrengend? Zu dumm?

Nebenbei bemerkt: ich bin on...

Discopumper?

[maztek]

Nebenbei bemerkt: ich bin on...

Discopumper?

Das dachte ich auch gerade!!!

@ dright
Ich hab zwar nicht viel Ahnung vom Stoff, aber du bist einfach nur lächerlich. Tust mir fast schon leid.

[dright]

Ich hab zwar nicht viel Ahnung vom Stoff, aber du bist einfach nur lächerlich. Tust mir fast schon leid.

DU hast deine, ICH hab meine Lebensweise!!!
Wenn du ein Problem damit hast dann PN, okay!!!

Ich suche nach einer Abwechslung in meinen Gottverdammten TP! Wollt nur mal anfragen, ob die leute Hier etwas dazu zu sagen haben oder evtl ne Hilfestellung geben.

Ich weiß dass du einiges drauf hast maztek hab schon viel gelesen. Aber der SAU HOHLE Kommentar den du unbedingt vom Stapel lassen musstest um zu zeigen, dass du das beste Würstchen unter den ganzen Wienern bist, lässt mich leider daran zweifeln...

aja, dass mit dem:

zurück in den Kindergarten"!!!!

war auf keinster Weise auf deine Beiträge bezogen!


Ach:

Das mit dem TP hat sich erledigt!!


Zi

tat:
Kniebeugen und Kreuzheben kann ich nicht machen...


Zu anstrengend? Zu dumm?

Zitat:

Nebenbei bemerkt: ich bin on...


Discopumper?

ICH HAB VERDAMMT NOCHMAL VERKÜRZTE WADEN!!! Die Beiträge von Zyko sind Super, ohne jeden Zweifel, doch ich kann für meine Genetische Disposition leider nichts

Ob ich Discopumper bin? Darauf antworte ich lieber nichts, da ich eure schöne Welt nicht auf den Kopf stellen will...

Freundliche Grüße

Dright