Mein Split ist: push, Beine, pull.
Wieviel und was macht ihr für die Beine?
Macht ihr wirklich nur aufwärmen und dann einen Pit-Satz/kniebeuge oder packt euch wie mich das schlechte gewissen (das hab ich nur bei den beinen, wenn ich nur einen satz mache) und ihr macht noch einen Satz oder noch eine andere Übung?
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