bin frisch hier angemeldet und wollte mal hören was ihr so davon haltet...
nicht erschrecken beim ersten bild... da war ich 17, 110kg und hab absolut keinen sport gemacht. Leider gibt es praktisch keine Bilder wo man mich komplett sieht, und wenn dann nur in übelsten "baggy-klamotten"
dann erst 1 Jahr zuhause trainiert nur so mit leigestütz, etc.... und seit 4 Jahren im Studio.
Mein Selbstbild ist sehr zwiegespalten: auf der einen Seite bin ich doch recht stolz auf mich. Auf der anderen Seite müsste für die lange Trainingszeit aber viel mehr gehn, .... wie seht ihr das?
liegt aber warscheinlich dran, dass ich zu wenig esse, weil ich auf keinen fall wieder dick werden möchte (ist einfahc ein komplett anderes lebensgefühl), auf der anderen Seite zu lange zu starr trainiert....
Die Bilder sind von 2005 - 2006 - 2007 - 2008 - 2010
Als ich 5 Jahre gelesen und die Bilder im ersten Moment betrachtet habe, dachte ich sofort das mehr drin gewesen wäre.
Aber wenn man bedenkt das Du mal starkes Übergewicht hattest und sowieso nicht mehr zunehmen willst, ist das völlig i.O.
Man sieht auch recht gut das auf Bild 4 und 5 eigentlich kaum ein Unterschied besteht und Du dementsprechend für deine jetzige Figur so gesehen nur 4 Jahre gebraucht hast.
ABER und das ist für mich das A und O, wo sind die Beine?
also ich muss ganz erhlich zugebn, ich hab bis jetz noch keine bein-pics gemacht.
Leider hab ich auch Beine doch recht vernachlässigt (bitte nicht haun :
pro Woche mach z.b. Für Schulter/Nacken, Brust, Rücken je 4 Übungen, Für Beine 3:
Diese beschränken sich auf: Wadenheben (nennt man das so???), Oberschenkelrückseite, Kniebeuge (Wobei ich erst vor kurzem meine Beinpresse durch die Kniebeuge ersetzt hab ... aua nich shcon wieder haun )
Aber wenn ich demnext zeit find mach ich mal welche und poste die....
Du siehst ein bisschen aus wie der Typ aus Spiderman auf den Fensterbildern.
Ich finde die kurzen Haare sehen nicht so gut aus lass sie lieber wieder etwas länger.
Finde deine Leistung super, echt top !!!
Nicht böse sein, aber der allererste Eindruck von den Pics war...... "Warum hat er ein Bild von einer Frau eingestellt !?!?"
Wie gesagt, nicht böse sein....
Finde du hast viel erreicht, eine echt krasse Typenveränderung !
Das das Hauptaugenmerk auf deinen Oberkörper gelegt wurde kann ich gut verstehen, da du halt sehr übergewichtig gewesen bist. Bleib am Ball bzw. am Eisen, da geht bei dir bestimmt noch mehr und denke an die Beine, hast sonst schnell den Ruf des Diskopumpers weg
Mehr wäre immer drin, aber es kommt ja auch darauf an wieviel man dafür an Energie aufwenden will und vor allem kann.
Kann mir gut vorstellen, dass du mit dem Essen vorsichtig bist. Ich war früher genau das Gegenteil von dir und esse auch lieber zu viel, als das ich Risiko laufen würde, wieder dünn zu sein, von dem her ist das absolut verständlich.
Vielleicht kannst du aber die Form für dich noch etwas optimieren indem du viell. Cardio in dein Training einbaust und das Körperfett noch etwas minimierst. Es gibt ja einige Möglichkeiten!
bin frisch hier angemeldet und wollte mal hören was ihr so davon haltet...
nicht erschrecken beim ersten bild... da war ich 17, 110kg und hab absolut keinen sport gemacht. Leider gibt es praktisch keine Bilder wo man mich komplett sieht, und wenn dann nur in übelsten "baggy-klamotten"
dann erst 1 Jahr zuhause trainiert nur so mit leigestütz, etc.... und seit 4 Jahren im Studio.
Mein Selbstbild ist sehr zwiegespalten: auf der einen Seite bin ich doch recht stolz auf mich. Auf der anderen Seite müsste für die lange Trainingszeit aber viel mehr gehn, .... wie seht ihr das?
liegt aber warscheinlich dran, dass ich zu wenig esse, weil ich auf keinen fall wieder dick werden möchte (ist einfahc ein komplett anderes lebensgefühl), auf der anderen Seite zu lange zu starr trainiert....
Die Bilder sind von 2005 - 2006 - 2007 - 2008 - 2010
bin offen und dankbar für alle antworten.
Eine geile "verwandlung" auch alleine vom typ her.
Muskeln sind auch da.
Echt toll!
Mich würed es interessieren wie die mädels welche dich damals mit einem lächeln
haben abblitzen lassen heute reagieren.
Zitieren
:
Meine Rede...
Zitat von Klaus69
Lesezeichen