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Vor und Nachteile von Creatin Kapseln vs Pullver
Hat es irgend welche Nachteile wenn ich Kapseln anstatt Pulver nehme ? Ist besser zu dosieren und somit mit weniger Aufwand verbunde...
Eure Meinung bitte
Greetz
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Die Kapseln sind auf jeden Fall teurer als Pulver.
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ich würd immer Pulver nehmen!
ist einfach billiger....
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Kapseln führen eher zu Durchfall und Magen-Darm Problemen, da Creatin ur in gelöstem Zustand halbwegs vertragen wird.
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Okay....Wie macht ihr das mit dem Pullver...wenn man es kurz vorm training nehmen sollte, wie kurz ist das dann ? habe 20 mins anfahrtsweg zum training und bin dann so nach 30 mins einsatzbereit...
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Sportstudent/in
Zitat von Leolow
Okay....Wie macht ihr das mit dem Pullver...wenn man es kurz vorm training nehmen sollte, wie kurz ist das dann ? habe 20 mins anfahrtsweg zum training und bin dann so nach 30 mins einsatzbereit...
Ca. 30 Minuten vor dem Training nehmen.
ciao
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Ich probier grad das cratin mit der transportmatrix aus... ich geb euch dann in nächster Zeit nen schönen bericht ab.
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