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Brusttraining
flach- oder schrägbank, welche ist auf dauer nun die bessere übung für die brust?
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Eisenbeißer/in
Gute Kraft-Leistungen im Flachbankdrücken als Basis, befähigen zur Ausübung lohnenderer Übungen zur Entwicklung der Brustmuskulatur mit der erforderlichen Intensität [wobei Kraft zwar eine nicht gleich hinreichende, aber eine doch notwendige Eigenschaft zur Generierung von Intensität IST]
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Flex Leser
ich wechsle ab und zu, wobei Schrägbankwinkel auf´s Jahr gesehen insgesamt ca. 2/3 ausmachen.
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BBszene kennt mich
Zitat von steppo25
Gute Kraft-Leistungen im Flachbankdrücken als Basis, befähigen zur Ausübung lohnenderer Übungen zur Entwicklung der Brustmuskulatur mit der erforderlichen Intensität [wobei Kraft zwar eine nicht gleich hinreichende, aber eine doch notwendige Eigenschaft zur Generierung von Intensität IST]
Du postest manchmal ein Zeug
Fokus auf Schrägbankdrücken legen, da der untere Teil der Brust in 99,9% aller Fälle eh stärker ausgeprägt ist. Hängt auch unter anderem mit der Schwerkraft zusammen.
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