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1.Kreatin Kur- wie nehme ich es am Betsen ein?!
hey,
habe Weider Krea-Genic Capsules.....
sind 120Kapseln in der Dose ... 1 wiegt etwas unter 1g 0,8g...
soll ich dann pro tag so 4-5 Kapseln nehmen?
und wenn ja wann?
Gruss Heri
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Ja 4-5 Kapseln täglich sind in Ordnung. Am Besten nimmst du sie am Morgen nach dem aufstehen mit Traubensaft oder Traubenzucker zu dir.
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hab sie jez eben shcon genommen :$ kann ich die jez trotzdme morgn früh wiede rnehmen? oder wieder 24h warten????
danke
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Du kaufst dir Supps, weißt nicht wie du sie nehmen sollst und fängst dann einfach mal auf gut Glück an was zu nehmen?
Lese dich ein. Daher zu. Ausserdem falscher Bereich.
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