Meine Sauce für Reis/Nudeln: Wasser ca. 1L 200-300 gr Tomatenmark 100-200 gr Exquisa Fitline 0,2% (schöne Konsistenz wenn alles verrührt ist) Gewürze (Salz, Pfeffer, Chili, Oregano) Ist in 5 Minuten gemacht
"Halte dich zu 90% zwischen 8 und 15 WDH auf und du wirst wachsen" - PA
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