Angehendes Fitness-Babe stellt sich vor :-D

**Lethean** · 19.02.2011, 13:42

Hallo "Zähne"

ich wollte auch noch mal eine Vorstellung hinterherschieben. Ich, w., bald 34, komme aus dem idyllischen Ruhrgebeat. Seit einem Jahr bin ich sportlich wieder aktiver, nachdem ich durch Job und Studium leider lange wenig Freiraum für Training hatte.

Ich möchte als erstes noch ein paar Kilo Wohlstandsspeck loswerden und mich dann mit allem Engagement meinem Muskelaufbau widmen. Ich war von je her kein Freund von Cardio-Sklaverei, sondern hatte schon immer mehr Spass an Krafttraining. Nachdem ich viel gelesen habe und meinen Schädel von den gängigen Fitness-Mythen entrümpelt habe, kann ich mein Krafttraining auch mit gutem Gewissen in den Fokus rücken, auch wenn mein Ziel erstmal Abnehmen ist.

Momentan mache ich mangels entsprechender Kenntnisse noch immer Geräte-Krafttraining. Ich möchte möglichst bald mit freien Gewichten und Grundübungen anfangen. Cardio-Sklaverei habe ich so gut wie ganz aus meinem Trainingsalltag verbannt und experimentiere stattdessen neuerdings mit HIIT-Einheiten auf meinem neuen Spinning Bike herum.

Vorbilder sind für mich die Fitness-Ladies oder die Teilnehmerinnen der neuen Bodybuilding Bikini-Klasse. So einen Körper zu erreichen wäre natürlich ein tolles (Fern)Ziel. Ich schau mal wie sich die Dinge entwickeln, ich bringe auch Geduld mit

Freue mich auf Eure Tipps, viele Grüße von

Lethean

**Micha56** · 19.02.2011, 14:16

Gruß zurück aus dem Pott

***carlos capone*** · 19.02.2011, 14:19

am besten wäre es, wenn du mal bilder postet, damit die zähne beurteilen kann, ob du auf dem richtigen weg bist!

**imported_Ovid__** · 19.02.2011, 14:25

Jop.....

Gruss zurück ausm' Pott

***Martensit-Stahl*** · 19.02.2011, 15:05

Zitat von carlos capone

am besten wäre es, wenn du mal bilder postet, damit die zähne beurteilen kann, ob du auf dem richtigen weg bist!

**Lethean** · 19.02.2011, 16:54

Bilder? Meinen Fortschritt überprüfen?

Zähne-Member sind immer so unglaublich selbstaufopfernd unterwegs, das ist der helle Wahnsinn!

Shout Out an die Ruhrpott-Fraktion!

**imported_Ovid__** · 19.02.2011, 17:15

***carlos capone*** · 19.02.2011, 17:22

Zitat von Lethean

Bilder? Meinen Fortschritt überprüfen?

Zähne-Member sind immer so unglaublich selbstaufopfernd unterwegs, das ist der helle Wahnsinn!

als zähnemember is man nunmal frauenschwarm & menschenfreund!
ich empfehle dir deshalb einen frett im bilder-forum zu eröffnen.
vielleicht finde ich ja gefallen an dir, wer weiß...

**Micha56** · 19.02.2011, 17:46

**harry2210** · 19.02.2011, 18:34

hallo

und willkommen hier

ich würde dir den wkm-plan empfehlen
den mache ich auch
und ich finde den klasse !!
sind alles freie gewichtübungen
kannste hier mal gucken
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

viel spass bein lesen

grüße harald
achja und dann beim trainieren