Hi

Ich mache zur Zeit ne Steroidkur und bin jetzt in der 11 Woche. Die Kur hat nicht sonderlich viel gebracht und habe auch keine extra Kilos durch sie drauf. Ich wiege 108kg bin 183cm groß und trainiere nach einem 5er Split. An den anderen beiden Tagen in der Woche laufe ich 25 Minuten bei ungefähr 8kmh, dann mache ich Bauch und danach laufe ich nochmal 25 Minuten bei 6kmh mit 15% Steigung. Häufig mache ich auch noch nach dem Krafttraining Bauch und 15 Minuten laufen.
Ich esse jeden Tag 1kg Magerquark mit Früchten und etwas Milch und 500g Putenfleisch. Dazu kommt noch ein halber Liter Malzbier vor und nach dem Training und 60g Whey-Protein am Tag.
Das sind gerade mal 2000kcal. Warum nehme ich also nicht ab?
Mit dieser strikten Ernährung mache ich das jetzt seit 2,5 Wochen.

Sollte ich einfach mehr Geduld haben?

Vielleicht weiß ja jemand Rat.
Danke

Grüße
Hard