WICHTIG: Booster- Einnahme-Erfahrungsthread

[Metalhead]

jap taurin, arginine und co sind auch drin deswegen meine frage was sinn macht

Hat sich immer noch nicht rumgesprochen, dass Arginin und Taurin - zumindest oral eingenommen - nichts bringen?! Für mich disqualifizert sich jeder Booster, der auf Arginin basiert schon lange.

[EISENVETERAN]

Hat keiner gesagt das es gut ist,ich sagte das es kein reines creatingemisch ist,wie Romeo sagte.
Der te wollte eigendl.nur normales creatin haben.

[Mikee78]

Und deshalb verabreichst du arginin nur noch subkutan ?

[shiceegal]

Wie kann man so einen Mist verzapfen von wegen nichts bringen? Nach einer Einnahme von 5g Arginin ist mein Pump im Training locker doppelt so stark. So ein Schwachsinn..

[bb-romeo]

Ich glaube Metalhead ist der einzige Mensch der das glaubt. Aber sei es ihm gegönnt. Wo ich zustimmen kann ist bei Argining-HCL. Aber Arginin-AKG ist Bombe, was auch mehrere Studien belegen. Gibt definitiv wirkungslosere Sachen als Arginin/Taurin.

[turbo-d]

Ich glaube Metalhead ist der einzige Mensch der das glaubt. Aber sei es ihm gegönnt. Wo ich zustimmen kann ist bei Argining-HCL. Aber Arginin-AKG ist Bombe, was auch mehrere Studien belegen. Gibt definitiv wirkungslosere Sachen als Arginin/Taurin.

taurin wirkt auch definitiv oral eingenommen, nehme seit knapp 3 monaten 4 gr täglich und habe eine verbesserte regeneration sowie mehr power im training festgestellt.

[UltimateGainer]

2h nach der Einnahme war ich Pi.ssen u.die Pi.sse war grün,kein scherz.
Kennt das jemand?

passiert wenn man B-Vitamine im Bereich von 1000%> des ETB zu sich nimmt

[Metalhead]

Kann sein. Oder ihr seid alle auf den Hype reingefallen Aber mein lieber shiceegal, ich bin lange genug am Eisen um zu meiner Meinung und Erfahrung (bezgl. Arginin-HCL) zu stehen, da muss ich auch nichts "glauben". Es gibt auch einige Untersuchungen, die zeigen dass Arginin die NO-Produktion eben nicht erhöht. Wenn es euch aber was bringt, dann more power to you. Arginin-AKG habe ich tatsächlich noch nicht probiert, von daher muss ich meine Aussage etwas relativieren.

[shiceegal]

Ich bin auch lang genug am Trainieren und hab viele Einheiten mit arginin HCL gehabt und noch mehr ohne und vom Pump her ist es ein Unterschied wie Tag und Nacht... Citrullin bringt für mich in der Hinsicht viel weniger an Pump.
Und auch sonst bin ich eigtl ziemlich unempfindlich für die meisten Standardsupps wie Creatin, Beta Alanin, Koffein usw. Arginin und eines der wenigen, was ich auch aktiv merke. Und zu iwelchen Studien muss ich sicher nichts sagen, gibt genauso viel Studien die das Gegenteil behaupten.

[bb-romeo]

@Metalhead: Wenn Arginin-AKG wirkt und Argining-HCL nicht, hat das doch nichts mit Arginin an sich zu tun oder? Dann liegt das an der Resorbtionsrate die durch AKG DEUTLICH erhöht wird. Die Resorbtionsfähigkeit spielt bei seeehr vielen Stoffen eine wichtige Rolle.