WICHTIG: Booster- Einnahme-Erfahrungsthread

[Noizebasstard]

Hatte den stack Heute intus,Pump war der Hammer,schneller als sonst, war ich auch mit der Session durch,nach dem Training war ich nicht so arg k.o. wie es normalerweise der Fall ist .
Eigentlich bin ich zufrieden, mit der Mischung, was mich aber gestört hat, war das trotz des niedrigen Koffeinpegels mein Puls um einiges höher als sonst lag,darum werde ich den Zimtextract auf 500mg reduzieren,wusste nicht das der so reinhaut ^^
Auch das NALT werde ich auf 1,5g reduzieren,reicht mir vollkommen.
Das Creatine und das Beta-Alanine kommt jetzt doch wieder raus und wird nach dem Training konsumiert,somit ist die Menge pro Portion auch wieder humaner


Ultralow coffein(50mg) pump stack V2

L-Citrullin Malat..........................8g
Arginin-Akg...............................5g
Bcaa.........................................4g
Chocamin+................................0,5g
Rhodiola rosea...........................0,3g
Zimtextrakt...............................0,5g
Acetyl L-Carnitin........................2g
Taurin......................................2g
N-Acetyl L-Tyrosine....................1,5g
Glycerinmonosterat...................5g
-----------------------------------------
1Portion...................................28,8g

Werde diese Mischung die nächsten Tage ebenfalls gegen testen,bin gespannt!

[Orothred]

Der Geschmack ist ja wahrscheinlich unterirdisch, oder?

[Noizebasstard]

Der Geschmack ist ja wahrscheinlich unterirdisch, oder?

Du wirst es nicht glauben,aber er schmeckt echt gut ^^
Die Bcaas sind die von SU mit Colageschmack und die passen perpekt mit dem chocamingeschmack und dem zimtgeschmack zusammen,hamoniert echt top,kann ich nur empfehlen

[Orothred]

Achso, du hast Sachen mit Geschmack....ich hatte bei meiner Eigenmischung alles neutral....widerlich

[Noizebasstard]

Achso, du hast Sachen mit Geschmack....ich hatte bei meiner Eigenmischung alles neutral....widerlich

Hut ab, kann mir nicht vorstellen die Mische neutral zu schlürfen,muss echt abartig sein

[Noizebasstard]

Heute am legday gabs meinen stack in der umformulierten Version,weniger ist mehr,gefällt mir so um einiges besser.

Ultralow coffein(50mg) pump stack V2

L-Citrullin Malat..........................8g
Arginin-Akg...............................5g
Bcaa.........................................5g
Chocamin+................................0,5g
Rhodiola rosea...........................0,3g
Zimtextrakt...............................0,5g
Acetyl L-Carnitin........................2g
Taurin......................................2g
N-Acetyl L-Tyrosine....................1,5g
Glycerinmonosterat...................5g
---------------------------------------------
1Portion...................................29,8g

Intra gabs nochmal 20g Bcaa´s mit 4g Citrullinmalat und Electrolyten

Training war genial,war um einiges besser fokusiert,Pausezeiten verkürzten sich wieder,Atmung kam mir auch leichter vor,Pump war auch gut,insgesamt eine top Mischung, die ich aktuell mal so beibehalten werde,eve.klinck ich mich noch in die Trimethylglycin (Betain) Runde im anderen Thread ein,hört sich auch interessant an

[turbo-d]

Heute am legday gabs meinen stack in der umformulierten Version,weniger ist mehr,gefällt mir so um einiges besser.

Ultralow coffein(50mg) pump stack V2

L-Citrullin Malat..........................8g
Arginin-Akg...............................5g
Bcaa.........................................5g
Chocamin+................................0,5g
Rhodiola rosea...........................0,3g
Zimtextrakt...............................0,5g
Acetyl L-Carnitin........................2g
Taurin......................................2g
N-Acetyl L-Tyrosine....................1,5g
Glycerinmonosterat...................5g
---------------------------------------------
1Portion...................................29,8g

Intra gabs nochmal 20g Bcaa´s mit 4g Citrullinmalat und Electrolyten

Training war genial,war um einiges besser fokusiert,Pausezeiten verkürzten sich wieder,Atmung kam mir auch leichter vor,Pump war auch gut,insgesamt eine top Mischung, die ich aktuell mal so beibehalten werde,eve.klinck ich mich noch in die Trimethylglycin (Betain) Runde im anderen Thread ein,hört sich auch interessant an

citrullin ist VIEL zu hoch, ab 5g kegelt es alle anderen substrate die den gleichen carrier benutzen aus der bahn.
dann kannste dir bcaas, arginin carnitin usw sparen...
vorschlag, 4g arginin, 4g citrullin, bcaas raus (in der menge total sinnlos) und intra nur 15g bcaas. viel hilft nicht immer viel
und leucin belagert ab 6g ebenfalls den carrier in dem fall ist es stärker als citrullin. beides zusammen in dieser hohen
dosierung = teurer urin.
taurin raus und post workout 3g, pre hemmt es den pump und zwar merklich.
zimtextrakt würde ich ebenefalls post workout nehmen wenn insulinsensibilisierung gefragt ist, vor dem training
hat das überhaupt keinen nutzen.

[Noizebasstard]

citrullin ist VIEL zu hoch, ab 5g kegelt es alle anderen substrate die den gleichen carrier benutzen aus der bahn.
dann kannste dir bcaas, arginin carnitin usw sparen...
vorschlag, 4g arginin, 4g citrullin, bcaas raus (in der menge total sinnlos) und intra nur 15g bcaas. viel hilft nicht immer viel
und leucin belagert ab 6g ebenfalls den carrier in dem fall ist es stärker als citrullin. beides zusammen in dieser hohen
dosierung = teurer urin.
taurin raus und post workout 3g, pre hemmt es den pump und zwar merklich.
zimtextrakt würde ich ebenefalls post workout nehmen wenn insulinsensibilisierung gefragt ist, vor dem training
hat das überhaupt keinen nutzen.

Alles klar,dein vorgeschlagenes Konzept hört sich deutlich besser an,werde das alles so abändern und nochmals posten ,danke für den Input!

Soll ich beim Citrullin Malat echt nur 4 g nehmen das wären ja dann nur 2-3 g echtes Citrullin oder?

lg

[Dopeman]

Hieß es nicht ein paar Seiten vorher, 7g citrullin wären optimal?

[turbo-d]

Alles klar,dein vorgeschlagenes Konzept hört sich deutlich besser an,werde das alles so abändern und nochmals posten ,danke für den Input!

Soll ich beim Citrullin Malat echt nur 4 g nehmen das wären ja dann nur 2-3 g echtes Citrullin oder?

lg

jup passt, citrullin und arginin wirkeen synergistisch. pack noch 3g betain TMG mit rein, siehe simmes thread dazu...

@dopeman
ne nie, hab das hier schon öfters genau so geschrieben.