suuuuper cool!
dann lass ich es mir mal nicht nehmen hier den anfang zu machen!
ich habe bis jetzt folgende produkte getestet:
1. peak plutonium/detonator
2. peak x-pump fusion
3. peak speed serum
4. nano vapor
5. universal shock therapy
6. universal storm
7. jack3d
8. vpx powershock
9. vpx no shotgun
10.revolutions crack
11.scitec attack
12.scitec big bang
13.scitec hot blood
14.gaspari super pump
15.bsn no xplode / GT
16.hemorush
17.dymatize xtreme pump
18.yates noxpump
19.ultimate horse power
20.san v12 turbo
abgesehen davon noch etliche einzelsups in verschiedenen kombinationen wie arginin(hcl, base, akg, malat..), citrullin, taurin,
tyrosin, leucin, alcar, l-carnitin, verschiedene creatin arten, guarana usw....
ich picke jetzt mal die produkte raus bei denen es sich lohnt etwas darüber zu schreiben. alles was ich hier nicht erwähne hat für
mich persönlich schlecht abgeschnitten weil lediglich eine extrem geringe bis garkeine wirkung vorhanden war!
peak plutonium:
dosierung - eine portion wie angegeben
wirkung:
dieses sup ist für mich eines der besten, wenn nicht sogar das beste im pre workout bereich!
20 min nach der einnahme spührt man einen erheblichen push der thermogenese und der motivation so das man so schnell wie möglich
ans eisen will! der pump ist absolut fett d.h. hat man auch ohne training mühe seine arme ganz zu beugen
die ermüdungsresistenz ist positiv beeinflusst genau wie die trainingsenergie! nach nur 3-4 einnahmen kann man schon die ersten
kraftsteigerungen feststellen, die gewichte gehen deutlich leichter von der hand und die pausen zwischen den sätzen kann man
definitiv kürzer halten! einziger nachteil für mich ist der enorme push der mich nach einem abendlichen training nur schwer zur ruhe kommen
lässt!
ein super supplement in allen belangen!
peak x-pump fusion:
dosierung - eine portion wie angegeben
wirkung:
das x-pump fusion ist im gegensatz zum plutonium mehr auf die substratversorgung als auf einen heftigen push ausgelegt.
für mich war das immer der "alte männer booster" .-). es ist moderat koffein zugesetzt zusammen mit grüntee-extrakt, taurin usw.
x-pump ist ein supplement das auf dauer gesehen zu einer kraft- und massezunahme führt das es hochglykämische kohlenhydrate in
form von maltodextrin und dextrose entählt sowie eine matrix aus freien aminosäuren und whey peptiden, creatin, glutamin und arginin.
für mich ein gutes supplement um auf dauer gesehen zu besseren kraftleistungen und mehr masse zu kommen, allerdings
bin ich vom körpertyp her so veranlagt das mit hochglykämische carbs vor dem training einfach nicht bekommen!
wer probleme mit stagnierenden trainingsleistungen hat oder generell nur sehr schwer an körpermasse zunimmt sollte diesem supplement
mal eine chance geben!
universal shock therapy
dosierung: 22gr
wirkung:
ich muss vorweg sagen das shock therpy mein aller erstes supplement dieser art war und ich dieses heute noch zeitweise verwende.
ich habe davon mal eine probe zu einer bestellung bekommen, seit dem bin ich den pre-workout sups verfallen
shock therapy gibt einen schönen "flash" d.h. merkt man nach ca. 30 minuten einen gesteigerten tatendrang, die motivation ist
demnach super und der fokus extrem erhöht. der pump ist klasse, die kraftleistungen steigern sich von training zu training (auch wenn man
schon länger keine größeren sprünge mehr machen konnte) und die ermüdungsresistenz ist auch super!
nach den ersten einnahmen war ich jedesmal hell auf begeistert, ich war zu diesem zeitpunkt nichtmal koffein gewohnt! shock therapy
hat mich dies bezüglich entjungfert!
nach einer weile lässt die wirkung allerdings spührbar nach so das man eine weile pausieren sollte! nach einer 4 wöchigen pause
wirkt es wieder fast so wie nach den ersten einnahmen wenn man zwischenzeitlich nicht gerade einen noch heftigeren booster gefahren hat!
jack3d:
dosierung - 2 scoops
viel gehyped - wenig begracht! die erste version dieses sups hat bei mir richtig gut angeschlagen, ich hatte einen satten pump,
einen erhöhten drive im training und fokus sowie ermüdungsresistenz waren spührbar verbessert!
die aktuelle version hat bei mir nichtmehr so gut angeschlagen, es kann aber auch daran liegen das jack3d V1 mein zweites pre workout
sup war und ich seit dem einiges hinter mir habe.
ich kann kann es weder empfehlen noch davon abraten, ich denke das sollte einfach jeder für sich selbst herausfinden!
revolutions crack
dosierung - 2 testbeutel (30gr??)
ich habe nicht viel von diesem sup erwartet, ich muss ehrlich sagen das ich die aufmachung der werbnugn dafür einfach nur lächerlich finde.
wer hat sich denn bitte diesen mist mit dem kerl und dem weissen pulver um die nase mitten auf der dose ausgedacht?
naja...eine wirkung ist aber gegeben, man merkt einen leichten push und damit einen verbesserten fokus und eine gesteigerte ermüdungsresistenz.
der geschmack ist fürchtbar und ACHTUNG - niemals schütteln! mir ist das zeug nahezu explodiert nach dem ich es in nem normalen
shaker kurz durchschütteln wollte! meine ganze küche war von a bis z versaut!
wenn ihr das zeug irgendwo mal im angebot seht dann könnt ihr es gerne mal testen, eine wirkung hat es! eine langzeitwirkung kann ich nicht
beurteilen da ich es nur 2x genommen habe.
ultimate horse power:
dosierung - 20r
wirkung:
das horse power ist ein koffeinfreier booster, eigentlich mehr ein pump supplemente das nahezu alle relevanten substrate in einer
angemessenen menge enthält! 20gr reiner wirkstoff d.h. keine mogelpackung mit hochglykämischen carbs oä.
zusammen mit koffein oder einem koffein booster wie speed serum hat man ein wunderbares trainingssupplement! es ist verhältnismäßig günstig
( 50 portionen = 40€), bringt keine überstimulation mit sich d.h. ist es auch gut für das abendliche training geeignet!
meiner meinung nach ist es ein prima allround supplement! ich setze es sogar ab und an vor dem ausdauertraining ein!
es verbessert den pump, die ermüdungsresistenz und sorgt auch auf dauer gesehen für bessere trainingsleistungen, nicht nur im kraftbereich!
gaspari super pump
dosierung - 2 scoops (40gr)
wirkung:
das super pump ist ein relativ weit verbreitetes supplement da es nahezu bei jedem user eine spührbare wirkung entfaltet.
es sorgt für einen guten pump, eine verbesserte ermüdungsresistenz und man bekommt davon nach den ersten einnahmen so eine
art höhenflug, einen rauschähnlichen zustand in dem man sich abolut stark und mächtig fühlt. es scheint für eine erhöhte
endorphinausschüttung zu sorgen so das man sich die nächsten 2 stunden absolut wohl in seiner huat fühlt und
einen angenehmen glückszustand erreicht. dieses phänomen lässt aber nach mehreren einnahmen wieder nach.
das gaspri super pump schmeckt im vergleich zu so manch anderem booster richtig gut und ist in diversen
geschmacksrichtungen erhältlich. mein favorit ist orange lime!
definitiv einer der besseren booster wenn auch nicht vollkommen! man muss es mit der zeit immer höher dosieren damit man noch
eine wirkung spührt.
yates noxpump
dosierung - ein beutel
dieses supplement hat mich wirklich überrascht! ich habe zwei kostenlose proben von einem anderen forenteilnehmer bekommen
und es demnach 2x getestet. gleich vorweg - es schmeckt furchtbar! aber naja was nicht schmeckt das wirkt ja bekanntlich!
30 minuten nach der einnahme kann man garnichtmehr anders als sich umgehend in richtung sportstuio zu begeben!
der tatendrang und die motivation sind enorm gepusht, es ist schon ein richtiger flash den man die nächsten 3-4 stunden
erlebt! die kraftleistungen sind super genau wie die ermüdungsresistenz! in kombination mit vpx powershock hat man einen
unglaublichen pump und auch wirklich direkt bei der ersten einnahme schon mehr energiereserven und mehr kraft! die gewichte
gehen viel leichter von der hand, nahezu bei allen übungen schafft man mehr wiederholungen, die regenreration zwischen den
sätzen ist spührbar verbessert!
allerdings können nach den ersten einnahmen schlafprobleme auftreten jedenfalls wenn man nach 18 uhr abends trainiert!
noxpump ist für mich zur zeit eines der besten all in one pre workout sups! wenn man es richtig anstellt bekommt man
die packung für 30€ d.h. ist man mit 1€ pro portion dabei! das finde ich in anbetracht der super wikrung sehr fair!
ich werde in naher zukunft noch die xtreme version und das "performance" plagiat einer anderen firma testen und hier bericht erstatten.
kommen wir zu meinem aktuellen lieblingsstack!
speed serum + vpx powershock
dosierung: 10-12gr speed serum, 13-16gr vpx powershock
wirkung:
das peak speed serum stellt für mich die perfekte basis eines individuellen booster stacks dar!
es enthält zero carbs, 200mg koffein pro portion, grüntee extrakt, taurin, guarana, bcaas, carnitin und glucuronolacton!
somit bildet es für meine ansprüche die perfekte basis zum stacken!
speed serum alleine sorgt für eine erhöhte thermogenese, eine gesteigerte trainingsmotivation, bietet
vor ausdauereinheiten zusammen mit bcaas gerade in kcal reduzierten diätphasen einen super muskelschütz
und sorgt dank der verschiedenen ergogenics für eine erhöhte fettverbrennung und eine verbesserte ermüdungsresistenz.
die inhaltsstoffe sind so gewählt das sie sich synergetisch ergänzen d.h. wird die wirkung des koffeins verlängert und
der thermogene effekt deutlich erhöht!
auf dieser basis kann man dann je nach einsatzzweck weitere substrate wie arginin, citrullin, beta alanin, creatin,
tyrosin, DMAA, alcar, HMB oder bcaas dazu stacken. super macht es sich auch, wie bereits weiter oben erwähnt, in kombination mit horse power!
vor dem ausdauertraining nehme ich zur zeit 10gr speed serum, 40mg DMAA, 2gr tyrosin, 20gr horse power, 15 gr eaas und 1gr HMB.
diese kombination ermöglicht mir maximale leistungen bei deutlich gesteigerter fettverbrennung und - den für mich wichtigsten faktor -
eine enorm antikatabole wirkung! gerade in kcal reduzierten diätphasen ist der muskelschutz das a und o! nach langen testst in etlichen
kombinationen hat sich genau dieser stack in für diese anwendung am effektivsten erwiesen.
vor dem krafttarining nehme ich zur zeit 10gr speed serum, 40mg DMAA, 13-16gr vpx powershock, 2gr tyrosin (entfällt evtl demnächst wegen DMAA),
2gr alcar und 1gr HMB.
das vpx powershock ist eine substratmischung aus bcaas/eaas, beta alanin und citrullin malat. manche der wirksamen substanzen sind
and nitrate gebunden! diese mischung sorgt für einen mörder pump, extrem erhöhte kraft- und ausdauerleistungen so wie eine
ermüdungsresistenz die eigentlich kaum noch an ein normales supplement denken lässt!
peak wird in absehbarer zeit ein supplement auf nitrat basis auf den markt bringen, ich bin wirklich mehr als gespannt wie dieses aussehen
bzw zusammengesetzt sein wird und werde garantiert der erste sein der darüber berichten wird!
das neu hinzugekommene DMAA (1,3-dimethylamine, geranium) setzte dem ganzen noch die krone auf! es wirkt synergetisch mit koffein d.h.
benötigt man keine hohen koffeindosierungen mehr im einen enormen motivationsschub zu erlangen! max 200mg koffein und 40mg DMAA reichen
vollkommen aus um den fokus und den tatendrang über stunden hinweg auf ein level zu bringen das ich so in dieser form bis dato noch nicht
erlebt habe! diese kombination haut rein und das nicht zu knapp! man sollte sich nur zu anfangs langsam an die individuelle dosierung herantasten,
ich habe nach der ersten einnahme vor dem abendlichen training in der darauf folgenden nacht kein auge zugemacht!
also immer langsam mit den jungen pferden
ich werde evtl in naher zukunft noch GPLC (glycine propionyl-L-carnitine hcl) ergänzen! dieser wirkstoff ist schon in einigen neuren
boostern wie dem yates nox pump zugesetzt und sorgt für einen enorm gesteigerten pump, eine erhöhte fettverbrennung und allgemein
verbesserte trainingsleistungen!
gruss,
euer turbo!
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