Brusttraining - Spüre nichts

[rimmy]

Hallo Leute,

ich gehe jetzt seit ca. 2 Monaten ins Studio und trainiere so wie es der Trainer mir gesagt hat. Allerdings hab ich ein Problem dabei: Wenn ich Brust trainiere, egal mit welcher Übung, spüre ich meine Brust dabei/danach nicht.
Am meisten Spüre ich immer meine Arme. Der Trainer hat auch schon mehrfach zugeschaut, meint aber, dass ich die Übungen richtig ausführe. Meine Kollegen, mit denen ich regelmäßig gehe, spüren ihre Brust danach immer.
Es geht nicht um Muskelkater, sondern nur darum, dass ich nach jeder Übung direkt wieder eine Brustübung machen könnte.

Gibt es irgendwelche Sachen die ich anders machen/trainieren kann, damit ich auch Ermüdungserscheinungen in der Brust spüre?

Danke schonmal für die Hilfe,
Lg

[lolzor]

Hallo Leute,

ich gehe jetzt seit ca. 2 Monaten ins Studio und trainiere so wie es der Trainer mir gesagt hat. Allerdings hab ich ein Problem dabei: Wenn ich Brust trainiere, egal mit welcher Übung, spüre ich meine Brust dabei/danach nicht.
Am meisten Spüre ich immer meine Arme. Der Trainer hat auch schon mehrfach zugeschaut, meint aber, dass ich die Übungen richtig ausführe. Meine Kollegen, mit denen ich regelmäßig gehe, spüren ihre Brust danach immer.
Es geht nicht um Muskelkater, sondern nur darum, dass ich nach jeder Übung direkt wieder eine Brustübung machen könnte.

Gibt es irgendwelche Sachen die ich anders machen/trainieren kann, damit ich auch Ermüdungserscheinungen in der Brust spüre?

Danke schonmal für die Hilfe,
Lg

Wie viele Übungen machst du den für die Brust? oO

[rimmy]

Also das letzte mal haben wir Bankdrücken gemacht, Butterfly und mit Hanteln

[Bowa]

Mach ma Gewicht drauf und achte auf ne saubere Ausführung, dann klappt das auch mit dem "Spüren"

[rimmy]

Gewicht hab ich schon unterschiedlich ausgeführt, die Arme machen bei mehr Gewicht dann schlapp

[Racedriver]

Mach mal als erste Übung Butterfly. Wenn da dann deine Arme schlappmachen bist du ja ziemlich komisch

[unequipped]

... immer herrlich, wie die leute sich freiwillig und mit aller gewalt zum kasper machen. scheint irgendwie zeitgeist zu sein.

das hat absolut nichts mit "anfängertum" zu tun. deshalb auch kein welpenschutz

[LuckySlevin]

WKM + Whey!!! und ******* drauf was dein Trainer dir sagt..

[Bowa]

WKM + Whey!!! und ******* drauf was dein Trainer dir sagt..

Eig find ich dich ja ganz nett, aber schrei doch nicht immer bei allem nach WKM...

Ich kenn zwar nicht den ganzen Trainingsplan, aber BD und Butterflys als Brustübung sind doch auf jeden Fall ganz ok.

@TE: Was willst du denn da spüren??
Beim Bankdrücken spürst du doch was, wenn du keine Wdh mehr schaffst!
Falls du nen Pump willst, mach mehr Wiederholungen, ist aber nicht unbedingt nötig..

[Tr!GGeR]

hi also ich habe als ich angefangen habe zu trainieren auch kaum was in der brust gespürt.
könnte vielleicht daran liegen das man am anfang einfach nichts auf der brust hat
und deshalb kaum was spürt?! Òo