Hallo möchte gerne meinen Plan nach 6 monaten ändern passt das so? Te 1 SBD Pitt Hardcore KB Überzüge LH Rudern Pitt Hardcore Nicole Seitheben Waden Bauch Te 2 Klimmzüge ug Dips Kreuzheben Frontdrücken Waden Bauch gruß
Zitat von BodyIndex passt das so? Klar
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