Keine richtigen Fortschritte mehr...

[kelvin9]

Halli Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 180 groß und wiege 70 kg.
Habe vor 10 Monaten mit dem Training begonnen, wog damals ca. 65 kg, doch seit ein paar MOnaten ist einfach der Wurm drin. Kraftzuwachs ist zwar noch da, aber ich komm zum verrecken nicht über die 70 kg hinaus, obwohl ich meist über 3000 Kalorien zu mir nehme.
Bin echt ratlos, könnt ihr mir irgendwie helfen?

[Gravi]

Poste doch bitte erstmal deinen Tp dann kann dir vllt auch einer helfen

[Kinzi]

nachdem er noch kraftzuwächse hat, ist der tp erstmal nicht soo wichtig...
interessant währe mal dein EP zu sehen...

[unequipped]

Halli Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 180 groß und wiege 70 kg.
Habe vor 10 Monaten mit dem Training begonnen, wog damals ca. 65 kg, doch seit ein paar MOnaten ist einfach der Wurm drin. Kraftzuwachs ist zwar noch da, aber ich komm zum verrecken nicht über die 70 kg hinaus, obwohl ich meist über 3000 Kalorien zu mir nehme.
Bin echt ratlos, könnt ihr mir irgendwie helfen?

... ziemlich albern. ich wette jeden betrag, daß du absolut keinen schimmer von training hast. ende der durchsage.
du wirst auch keine erfahrenen trainer finden, die auf diesen kinderkram eingehen werden. man kann einfach nicht jeden blödsinn mit pubertät entschuldigen. im sport erst recht nicht.

[imported_Optimus_Prime]

... ziemlich albern. ich wette jeden betrag, daß du absolut keinen schimmer von training hast. ende der durchsage.
du wirst auch keine erfahrenen trainer finden, die auf diesen kinderkram eingehen werden. man kann einfach nicht jeden blödsinn mit pubertät entschuldigen. im sport erst recht nicht.

ich wette mit 17 wusstest du schon alles, hast von anfang an alles richtig gemacht und nie Fragen gestellt

[powersofti]

Halli Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 180 groß und wiege 70 kg.
Habe vor 10 Monaten mit dem Training begonnen, wog damals ca. 65 kg, doch seit ein paar MOnaten ist einfach der Wurm drin. Kraftzuwachs ist zwar noch da, aber ich komm zum verrecken nicht über die 70 kg hinaus, obwohl ich meist über 3000 Kalorien zu mir nehme.
Bin echt ratlos, könnt ihr mir irgendwie helfen?

Dann gehe auf 3500kcal

[Martensit-Stahl]

... ziemlich albern. ich wette jeden betrag, daß du absolut keinen schimmer von training hast. ende der durchsage.
du wirst auch keine erfahrenen trainer finden, die auf diesen kinderkram eingehen werden. man kann einfach nicht jeden blödsinn mit pubertät entschuldigen. im sport erst recht nicht.

Wenn du keine Lust hast Tipps und Ratschläge zu geben, dann lass es doch einfach bleiben!
Was ist dein Problem, daß du Ratsuchende immer so nieder machen musst?
Ist das einzige was du noch hoch bekommst die Langhantel beim BD oder was?

Ich hoffe wirklich, daß du keine Kinder hast, die du mit deinem Zynismus versauen kannst bzw. versaut hast!
"Papa, ich versteh net, warum 1/2 mal 1/2 = 1/4 gibt. Kannst du mir das erklären? Ich komm da net weiter..."
"Du hast doch von Zahlen eh keine Ahnung...!"

So kommst du zu 99% hier immer rüber.
Ich hab so Deppen wie dich damals in der Realschule als Lehrer gehabt und die haben mir so richtig die Lust auf Schule versaut!
Zum Glück hatte ich aber auch andere Lehrer, die mich aufgebaut haben und ich dann doch noch mein Abi gemacht und studiert habe.
So wirds auch vielen Leuten gehen, die sich hier anmelden und deinen Rotz hier lesen!

Die Seite hier hat ja eindeutig auch kommerzielle Interessen und die schädigst du mit deinen Beiträgen und deshalb gehörst du meiner Meinung nach gesperrt!

Ich kanns verstehen, wenn man sich manchmal über Trollfragen oder richtige Vollpfosten hier lustig macht, hab ich auch schon gemacht, aber von dir kommt zu 99% nur Besserwisserei ohne Hintergrundinformationen!

Irgendwas läuft meiner Meinung nach in deinem Leben gründlich schief, so daß du das an allen möglichen Menschen auslassen musst!

Ich wette, im Berufsleben bist du genauso.
Hast irgendein Thema, mit dem dich gut auskennst und mit dem du mit gewachsen bist.
Wenn jemand kommt, der deine Unterstützung braucht, dann begegnest du dem mit genau dergleichen Geringschätzung wie hier Trainingsneulingen.
In meiner Firma hab ich viele Alt-Ings wie dich, die genauso sind.
Viel Fachwissen, Null Sozialkompetenz....

[terremoto]

Halli Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, 180 groß und wiege 70 kg.
Habe vor 10 Monaten mit dem Training begonnen, wog damals ca. 65 kg, doch seit ein paar MOnaten ist einfach der Wurm drin. Kraftzuwachs ist zwar noch da, aber ich komm zum verrecken nicht über die 70 kg hinaus, obwohl ich meist über 3000 Kalorien zu mir nehme.
Bin echt ratlos, könnt ihr mir irgendwie helfen?

machst du sonst noch irgendeinen audauerlastigen sport?? wenn du weniger nährstoffe aufnimmst als dein körper insgesamt benötigt kannst du nichts zulegen.

ansonsten wäre es gut wenn du wirklich mal deinen trainingsplan posten würdest. könnte theoretisch ja sein, das dieser mehr auf kraft als auf masse ausgelegt ist...

[gaggeis]

... ziemlich albern. ich wette jeden betrag, daß du absolut keinen schimmer von training hast. ende der durchsage.
du wirst auch keine erfahrenen trainer finden, die auf diesen kinderkram eingehen werden. man kann einfach nicht jeden blödsinn mit pubertät entschuldigen. im sport erst recht nicht.

Mir reichts!

So oft freundlich zum ontopic aufgefordert.
Leider nichts passiert.

[mrtn123]

Wenn du kraftmäßig zulegst kann das Training zumindest nicht vollkommen falsch sein. Trotzdem mal bitte den kompletten Plan posten.

Dein Ernährungsplan würde mich auch mal interessieren. Wie kommst du darauf, dass du 3000kcal zu dir nimmst? Mal alles genau gewogen, notiert und zusammen gerechnet? Oder einfach grob über den Daumen gepeilt? Verhältnis KH/EW/Fett? Meiner Erfahrung nach essen die meisten Jugendliche in deiner Gewichtsklasse allesamt einfach zu wenig (BB-tauglich!) und haben auch nicht wirklich eine Vorstellung davon was es heißt, viel zu essen...