3000kcal (Beispiel)

[keamo]

ist es egal ob man zum Beispiel 3000kcal Putenfleich (Eiweiß) oder 3000kcal Käse (Fett) isst... oder zb 3000kcal Fastfood. Würd man gleich zunehmen?

Das ist der Unterschied...

http://www.gfe-ev.de/seiten/publics/..._post_0406.pdf

[gaggeis]

wie sieht das eig aus . ich denk auch immer so wenn ich im studio bin und auf die waage geh und ich z.b 2 liter getrunken hab rechne ich immer von meinem Gewicht auf der waage 1,5kg weg weil ich 2liter wasser davor getrunken hab .
Ist das kompletter "Bullshit" ??

Mein posting stckte voller ironie.

Es ist nicht so, das wenn 2 liter getrunken werden auch die waage es anzeigt.
Dies ist leider ein trugschluss.
Ein beispiel bei mit aus meiner diät.
Ich aß 6 tage die woche ein defizit von 500kcal.
Samstag war fresstag und ich wär nach diesem fresstag meist 500-1000g leichter als am ag zuvor. Wie du merkst passt es nicht automatisch alles zusammen.
Und wichtig ist es auch nicht.

[django01]

Geh morgens auf die Wagge, immer nach dem aufstehen und nach dem pippi, dann brauchst dich mit sowas gar nicht erst auseinander setzten.
Wie doof ist das, sich abends auf die Waage zu stellen und dann zu sagen, dass ich das und jenes getrunen und gegessen hab und pauschal dann eine 1-4 Kg abzuziehen.

du hast das falsch verstanden , gaggeis hat die frage beantwortet

danke