16 Jahre Krafttraining

[cappo-kf]

Hey,
ich selber hät mal ne frage zum Thema Eiweißpulver.
Ich selber bin 187 groß 16 Jahre alt und wog bis vor kurzem 100 kilo bin jetzt runter auf 89 Kilo und hät jetzt nur den einen Wunsch bis zur Badesesion nen einigermaßen "Muskulösen" Körper zu besitzen. Ich habe zwar immernoch etwas übergewicht denke ich mal. Jetzt die frage kann ich dieses Eiweißpulver benutzen um meine Muskeln schneller aufzubauen. ? Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio (seit 2-3 Monaten)

Mfg Cappo

[nic.]

den einen Wunsch bis zur Badesesion nen einigermaßen "Muskulösen" Körper zu besitzen.

Vergiss es. Frühstens zur Nächsten. Lies dich zum Thema Ernährung selbst ein. Eiweißpulver ist keine Pflicht, sondern gegebenenfalls eine Ergänzung.

[Milchknilch]

Klar doch, Eiweißpulver ist nämlich in Wahrheit Feenstaub. Viele machen den Fehler und essen das Zeug, aber damit es wirklich funktioniert, muss man es sich über den Kopf schütten während man sich im Kreis dreht und sich dabei ganz fest seinen Traumkörper wünschen. Eine Nacht lang schlafen und am nächsten Tag siehst du aus wie Arnold.

[cappo-kf]

war ne ernst gemeinte frage ...
des heißt ich mach weiter wie gewohnt und warte noch n jahr
ist das überhaupt realisier bar was ich mir hier vorstelle ?

[Unterstes Niveau]

Du kannst abnehmen un dann Muskeln aufbauen, wie das geht steht in diversen Threads in den einzelnen Unterforen.

[larsS]

was stellst du dir denn vor?#popcorn

[nic.]

zur Nächsten.

Zu der, die nach der Nächsten kommt, mein ich!

[Morii's Rücken]

solltest du mit einer normalen ernährung nicht an deinen eiweiß soll kommen, auf diät sein oder es als schnellen protein und vitamin boost direkt nach dem training nutzen, kann es hilfreich sein.

aber schneller muskeln aufbaun als es bei einer guten ernähung der fall is, das geht net

[harry2210]

Klar doch, Eiweißpulver ist nämlich in Wahrheit Feenstaub. Viele machen den Fehler und essen das Zeug, aber damit es wirklich funktioniert, muss man es sich über den Kopf schütten während man sich im Kreis dreht und sich dabei ganz fest seinen Traumkörper wünschen. Eine Nacht lang schlafen und am nächsten Tag siehst du aus wie Arnold.

hi

frage mich da manchmal wieso man denn solche antworten schreibt ???
finde aber keine antwort zumindest keine die ich hier mal schreiben will !!!!


er fragt doch ganz normal

mach dich mal nicht verrückt wegen dem eiweiß
versuche dich gesund zu ernähren
und eben über die nahrungsmittel auf dein eiweiß zu kommen
aber ergänzen würde ich erstmals nichts



grüße harald

[lolzor]

Am Trainingsbeginn ist es möglich seinen KFA zu senken und gleichzeitig die Kraft zu steigern, allerdings nur in gewissen Massen, das mit dem "muskolösen" Körper kannst du aber mal schön 2 Jahre nach hinten schieben
Les dich am besten mal ein