Guten Tag.
Bin ganz neu hier und wollte mich vorstellen.
Meine Name ist Aleksej bin 26 Jahre jung und komme aus Litauen.
Bin seit 5 Jahren verheiratet und wohne in Bielefeld. Mache gerade meine Ausbildung als Bauzeichner zu Ende. Ich hoffe alles klappt, weil die D. Sprache richtig schwer ist.
Ich trainiere mit Gewichten schon seit 12 Jahren, bin 1,86m groß und ca. 93 kg schwer.
Alles was ich aufgebaut habe sind Resultate von 12 Jährigen Training. Vielleicht nicht viel aber für mich reicht.
Bilder gibt es später, hier nur ein Foto von gestern.
Ich freue mich hier zu sein, und hoffe dass ich hier sehr viel hilfreiche Information finde.
Guten Tag.
Bin ganz neu hier und wollte mich vorstellen.
Meine Name ist Aleksej bin 26 Jahre jung und komme aus Litauen.
Bin seit 5 Jahren verheiratet und wohne in Bielefeld. Mache gerade meine Ausbildung als Bauzeichner zu Ende. Ich hoffe alles klappt, weil die D. Sprache richtig schwer ist.
Ich trainiere mit Gewichten schon seit 12 Jahren, bin 1,86m groß und ca. 93 kg schwer.
Alles was ich aufgebaut habe sind Resultate von 12 Jährigen Training. Vielleicht nicht viel aber für mich reicht.
Bilder gibt es später, hier nur ein Foto von gestern.
Ich freue mich hier zu sein, und hoffe dass ich hier sehr viel hilfreiche Information finde.
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Zitat von Buffalo1984
freuen wenn jemand mir mit zusammenstellen von trainingsplan hilft!!!
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