Frage zu: Reis

**LaRgPacK** · 26.03.2005, 10:22

Hallo...

Ich dachte immer, dass Reis eine gute Kohlehydratquelle darstellt, aber nun lese ich auf ironsport.de, dass Reis einen Glykämischen Index von 70 aufweist. Ist das nicht bedenklich?

**Angiee** · 26.03.2005, 11:21

gegen naturreis ist bestimmt nichts einzuwenden

**LaRgPacK** · 26.03.2005, 11:23

hat naturreis gegenüber normalem reis einen anderen GI?

**Coala** · 26.03.2005, 11:37

ja

**LaRgPacK** · 26.03.2005, 12:28

Zitat von Coala

ja

hab gegoogelt... hat 20 weniger...

**Robertus** · 26.03.2005, 13:16

Ist normaler Reis auch ok? Mag diese natur und vollkorn ***** nämlich nicht

**carlos88** · 26.03.2005, 13:51

...nimm Basmati Reis...niedriger GI und schmeckt auch.

grus carlos

**DerRoland** · 26.03.2005, 14:14

Zitat von Robertus

Ist normaler Reis auch ok?

Normaler (weißer) Reis geht gar nicht! Ist so nahrhaft wie Weißmehl

_________________________
Alter Mann! - was nun?
[schild=11 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Ran ans Eisen, Schlappi![/schild]

**LaRgPacK** · 26.03.2005, 19:25

Zitat von carlos88

...nimm Basmati Reis...niedriger GI und schmeckt auch.

grus carlos

Danke für den Tipp! Weißt du zufällig den GI von Basmati Reis? Wäre sehr hilfreich!

**carlos88** · 27.03.2005, 11:43

..sorry, weiß ich grad nicht auswendig.

Ist aber ganz sicher niedriger als normaler weißer Reis.

Machst dich hald mal im net schlau.

Aber Basmati Reis wird von vielen Profis als altanatieve zum Naturreis verschpeist!

grus carlos