just Grow .

[nuemann10laender]

Naja man kann es schon in etwa abschätzen. denke 102-104 is realistisch. bist aber auch einer der größten junioren :P
hat mit der teilung von hinten nichts zu tun, ich meine das sie von hinten dünn aussehen, von vorne um einiges besser, mit nettem schwung nach aussen. Streifen ist ein beweis für Qualität, die deine Muskulatur ohne weiteres besitzt!
Würde mich ehrlich gesagt überraschen wenn du ab jetzt noch mehr als 14 kg zur WK-Form verlieren würdest, aber gut!

Wieso nur der rechte Trizeps streifen?

ne die meisten sind um 183 rum gibt auch einige sehr gute 190cm groß sind zbs der eh. Dm junioren Gewinner.

nochma . Lass es mit sowelchen Spekulationen 102-104kg somit wär ich nahc deiner gewichtsberachtung massiger als hill als er seine wm gewonn hat oder auch chris beyer der die nac wm gewonn hat.
Gewicht ist doch auch so relativ, gab mal ein Holländer der 185cm war und mit 110kg trocken sich nicht vor Schlierkamp & Coleman usw verstecken musst

Danke fürs kommi mit qualität in der Muskulatur .. genau um sowas geht es im sport (zumindest für mich)

[DWfan]

War nur eine einschätzung... Gewicht spielt keine Rolle da magst du recht haben..
Du hast allerdings eine sehr gute offseason Form wie gesagt! deshalb kann ich mir nen größeren Verlust nicht vorstellen
ich hätte wirklich gedacht das du mit deinen ca. 1,86 einer der größten dort bist, verwundert mich grad echt..

der vergleich mit Hill ist schwierig. Gibt oft gleichgroße athleten mit selben gewicht, bei dem einer von beiden brutaler wirkt.
Kommt da auch auf die Verteilung usw. an. Hill z.B. hat meiner ansicht nach gute beine (die wiegen nunmal) dazu nen guten rücken (da sammelt sich auch gewicht) dafür schlechte arme, die im gesamtgewicht nicht viel ausmachen. Dann bin ich mal auf den wk tag gespannt was nach dem laden so bei rumkommt

[Misterion]

Hey Top Entwicklung

Ich kann das mit der Größe und dem Aussehn auf Fotos auch nachvollziehen, da ich selber 1,87 groß bin.. dabei wiege ich noch über 10kg weniger(muss ich aber auch), trotzdem wirkt man in real einfach viel Wuchtiger gegenüber kleineren Athleten..
Hat halt sehr viel mit Proportionen und Muskulaturverteilung zu tun.. würde gern mal neben dir stehn

Die Brustform gefällt mir leider auch nicht so, aber ich denke mit dem richtigen KfA sieht dass dann auch wieder besser aus!
Ich hab den Eindruck dass du eher weniger Fett am Bauch ansetzt dafür am unteren Rücken&Hüfte was die Taille bei den Rückenfotos etwas klobig erscheinen lässt..

Naja wie auch immer wünsch dir viel Erfolg

[nuemann10laender]

Bin im Studium und auch so halb im Umzug.

Harburg kommt immer näher
hab auch noch einige Spinnerein im Kopf die ich nebenbei Teilweise schon mache Ernährungs- /Trainingsbetreuung bzw Beratung.
Privat sowie für eine Fitnessstudiokette .
Da ich sowieso zich Supplimente für freunde durch Vorteile schwirrt ne Idee im Hinterkopf rum.

Wiege leider keine 120kg mehr ... es ist so schade drum, dass ich mein Gewicht nur weil ich durch das lernen (wenn ich mich lerne find ich es am effektivsten gleich 5+ Stunden zu lernen) dadurch kann ich nicht geregelt wie sonst essen ... ich merk es auch selber das trotz Shakes oder Riegel einfach nach 3-4 Stunden mein Körper den Hunger für den rest des Tages runterfährt.

Wiege ca 115 mit aber einiges weniger an Bauchumfang 88-89cm ... jedoch muss bald mal trotzdessen eine Diät her da mich mein Fett an der Hüfte stört ( seit 2 Jahren Offseason)

---
Mein Heutiges Training

10min Fahrrad

Fliegende + Rotatoren übungen

Schrägbankdrücken
40/60/80/100kg x10 ( alles mit relativ wenig Pause)
spontaner Dropsatz
130kg x4mal (-.-) SS 110kg x3 SS 85kg x10 SS ca 45kg x einigemal

Technogym Bankdrückmaschiene
120kg x10
160kg x10
geplanter Dropsatz
200kg x9 ss 180kg x3 ss 160kg x8 ss 100kg x8 ss 60kg x einigemal

Florpress an der Multipresse (ganz ablegen (relativ. Florpressmäßig) ; drücken bis Endpunkt)
100kg x10
140kg x8
155kg x3 ( länger Pause)
155kg x6 SS 120kg x8 ss 85kg x6 40kg x10 ( ... viele im Studio haben sehr Verwunder mich angesehen hab mich halt komplett aufgebraucht in dem Droppsatz ab 85kg standen auch aufeinmal mehrere Leute um mich, dann am Ende haben die paar leute um mich rum sogar geklatscht )

Crossover
3x30kg x10

Fliegende mit Kh
2x 10kg x15

Dips breit
2x 15

[nuemann10laender]

Hab jetzt nen Shop für Ernährungsberatung und Supps

http://www.figur-design.de/

[destero]

Wer ist denn dort für die Rechtschreibung verantwortlich?
manmanman... das geht ja überhaupt nicht!

[FyD]

Wer ist denn dort für die Rechtschreibung verantwortlich?
manmanman... das geht ja überhaupt nicht!

In der tat, besser mal Korrektur lesen lassen

[nuemann10laender]

OHja ihr habt recht war gestern zu lang , ich denke jetzt ist besser

[destero]

ich denke jetzt ist besser

Das glaube ich nicht
Such dir bitte jemanden, der halbwegs der deutschen Sprache mächtig ist und bitte ihn dir zu helfen.

Nicht nur, dass es immer noch vor Fehlern strotzt, liest es sich, als hätte es ein 13jähriger Sonderschüler verfasst.
Wirkt alles andere als professionell...

[Ginzibezwinger]

Leider nein. Das sind immer noch Fehler en masse drin. Z.b. "Sie" schreibt man immer groß. Unzählige Kommafehler und so weiter.