just Grow .

[jürgen95]

Ja, das ist ein trainingslog mit bilder(n), aber wenn da ein text dabei ist les ich das doch auch

Die bilder sind aber spitze und der log gefällt mir auch, also von daher nix für ungut

[MaxiXL]

Was war denn hier los?!

Zum Vergleich, ich bin mit 1,74 m doch eher ein kleiner Mann und ich denke für einen optimalen Vergleich müssten wir wirklich nebeneinander stehen. Ich denke aber dass das sicherlich mal möglich sein wird, ich wohne ja in der Nähe von Hannover und da treibt sich der Micha doch auch mal ab und zu rum.

Insgesamt bleibt aber zu sagen das sich einige mal mehr auf den Sport konzentrieren sollten, als sich immer um irgendwelche Nichtigkeiten zu zanken.

Gruß Maxi

[jürgen95]

Schon klar, da ich hier mal 1 abend, besser gesagt ne halbe stunde oder so, damit verbracht habe mich mit nichtigkeiten zu befassen, kümmer ich mich zu wenig um den sport, was da nicht alles möglich gewesen wär in der zeit. Da hätt ich ja genug zeit für pute,reis und broccoli gehabt...

[PhilippAlex]

Denke mal, wenn man hier einen Blog führt, dann will man doch die Aufmerksamkeit und, dass die User über einen reden... Muss man auch mit Kritik bzw vergleichen leben

[Fabi90]

Jürgen, in der Zeit wär mehr drin gewesen...ich empfehle WKM + Whey, nix zu danken

Sry für Offtopic

[nuemann10laender]

Maxi machen wir was wiegste denn eigentlich ?

Bei der letzten Kcal überschlagung hab ich 75gr nüsse vergessen somit wäre ich vorgestern bei 3500-3600kcal .

Heute

500gr Hänchen 2Tomaten 1 Vollkornbrot scheibe 600kcal 100gr Eiweiß
lauter Karotten 50kcal
grünen Apfel 50kcal
3 (länglliche) Parikas 50kcal
10gr Kräuterbutter 40kcal
ca. 150gr Nüsse 900kcal ca 30gr eiweiß
ca.40gr Whey Isolat 140kcal ca 35gr Eiweiß
400gr Rindhack mit vielen Pilzen etwas Sahne 1000kcal 100gr Eiweiß 60gr Fett
1 Ei 84kcal 6gr Eiweiß

bis jetzt ca 3100kcal und wieder so 350gr Eiweiß

plus Whey Isolat 35
und 300gr Erbsen


+3km gejogt

[MaxiXL]

Schon klar, da ich hier mal 1 abend, besser gesagt ne halbe stunde oder so, damit verbracht habe mich mit nichtigkeiten zu befassen, kümmer ich mich zu wenig um den sport, was da nicht alles möglich gewesen wär in der zeit. Da hätt ich ja genug zeit für pute,reis und broccoli gehabt...

Jürgen, es geht hier nicht um den Zeitaufwand, sondern um den Themenpunkt an sich. Jeder versteht was Micha schreibt und er wirds sicher auch nicht ändern.

Hier wurde schon über Sachen diskutiert, bei denen man sich am Ende fragt welcher Sinn eigentlich dahinter steckt.


@Micha

Jetzt etwa so 96 kg.


Gruß Maxi

[nuemann10laender]

Jürgen, es geht hier nicht um den Zeitaufwand, sondern um den Themenpunkt an sich. Jeder versteht was Micha schreibt und er wirds sicher auch nicht ändern.

Hier wurde schon über Sachen diskutiert, bei denen man sich am Ende fragt welcher Sinn eigentlich dahinter steckt.


@Micha

Jetzt etwa so 96 kg.


Gruß Maxi

Waage hat heut 116 (evtl knapp etwas dadrüber angezeigt), ich glaube du hast auch recht "schwer" die Grundübungen trainiert oder ? Auf ein Treffen evtl Video wär ich echt gespannt

Lg.

[MaxiXL]

Waage hat heut 116 (evtl knapp etwas dadrüber angezeigt), ich glaube du hast auch recht "schwer" die Grundübungen trainiert oder ? Auf ein Treffen evtl Video wär ich echt gespannt

Lg.

Jein, Kreuzheben und klassisches Kniebeugen mache ich schon lange nicht mehr.

Kniebeugen an der MP mit Bank habe ich immer sehr schwer gemacht und beim Bankdrücken waren zuletzt ja auch mal Max-Versuche beim üblichen Training dabei.

Gruß Maxi

[nuemann10laender]

4cm bauchumfang in einer Wochen, MEGA! 8-10cm sind noch bis zum Zieloffen .