Testosteronmangel

[MajPay]

Außerdem: Du hast nach eigenen Angaben von 2009 bis jetzt ca. 10kg zugenommen und deinen KFA um 2-5% (geschätzt) gesenkt. Das heißt, dass du e nicht so schlecht zugelegt hast. Rechnet man ein, dass du zusätzlich Karate machst und wahrscheinlich viel für die Kondition ist das zwar immer noch nicht Bombe aber auf jeden Fall im Rahmen.

Wenn du mal ganz genau aufschlüsseln würdest wie dein Training (alles, auch Karate, Laufen, etc) so aussieht und was genau du so isst, dann könnten dir die Leute hier bestimmt ganz genau aufmalen wo der Teufel begraben ist.

Ne, ich such nicht nach Ausreden

Ja, sorry, war nicht sehr nett ausgedrückt, macht(e) für mich aber den Anschein.

[Sephi]

Außerdem: Du hast nach eigenen Angaben von 2009 bis jetzt ca. 10kg zugenommen und deinen KFA um 2-5% (geschätzt) gesenkt. Das heißt, dass du e nicht so schlecht zugelegt hast. Rechnet man ein, dass du zusätzlich Karate machst und wahrscheinlich viel für die Kondition ist das zwar immer noch nicht Bombe aber auf jeden Fall im Rahmen.

Ne. Ich habe Ende 2009 angefangen zu trainieren. Wenn ich zwei bis drei Monate abziehe wg. Krankheit und Verletzung, dann bin ich so bei 14 bis 16 Monaten. Als ich angefangen habe, habe ich vielleicht so 68 gewogen, jetzt 75. Also so 7kg bei etwas niedrigerem KFA. Die 75kg wiege ich aber schon seit letztem August 2010. Ich habe auch keine wesentilchen Kraftsteigerungen mehr seitdem. Das ging immer mal ein bisschen vor, dann wieder ein bisschen zurück etc.

Karate habe ich zweimal die Woche. Wenn ich das komplette Training mache, dann sidn das 2 1/2 Stunden. Laufen gehe ich nicht.

Ach, da ich daheim trainiere konnte ich lange meine Beine nicht optimal trainieren. Seit ich Lumberjack-Squats entdeckt habe, geht das jetz taber wieder etwas vorwärts.

[NoRulz]

Ich finde das einen ganz normalen Forschritt. Bei mir ging es eher langsamer.

[Sephi]

Hallo,

habe nun die Ergebnisse meiner zweiten Testo-Untersuchung, leider ohne ärtzliche Interpretation. Meinungen?

Testosteron ng/ml 2,49 - 8,36 4,0
Testosteron Quotient 8-25 16,7
SHBG 16 - 65 24

[Sephi]

Blut wurde um 11:30 Uhr abgenommen.

[Die_City_Cobra]

Hallo zusammen,

leider habe ich Testosteronmangel. Die Ergebnisse:

Testosteron: 353 ng/dl (Normbereich: 250 - 1000)
SHBG: 26 (Norm: 10 - 25 nml/l)
F.A.I.: 47.2 (Index: 15-95)

Beim Training mache ich kaum Fortschritte, schon seit geraumer Zeit stagniere ich. Ich achte auf die Ernährung und trainiere diszipliniert. Der Arzt will aber kein Testosteron substituieren da grade noch so im Normbereich. Vorallem der hohe SHBG Wert ist sehr negativ, denke ich.

Was würdet ihr tun?

Jetzt nur so aus Neugierde, warum hast machen lassen bzw. muss man da ne Begründung abliefern warum man das machen lassen möchte?

[Sephi]

Jetzt nur so aus Neugierde, warum hast machen lassen bzw. muss man da ne Begründung abliefern warum man das machen lassen möchte?

Naja, es hat mich halt interessiert.

[BlaZn]

Du suchst nur Ausreden für deinen Misserfolg. Mag sich gemein anhören - ist aber so. Fang' an richtig zu trainieren und zu essen, dann wird das.

Genau das gleiche wollte ich auch schreiben. Du bringst es auf den Punkt.


Also... Fassen wir mal zusammen:

• Der Arzt und die Medizin an sich haben keine Ahnung.
• Erfahrende Trainierende und Trainer haben keine Ahnung.
• Nur du hast die Ahnung und weißt ganz genau, dass du Testosteronmangel haben musst und deshalb nicht vorankommst.

Merkste wat?

Naja, es hat mich halt interessiert.

Du hast eine Ausrede für deine mangelnde Disziplin gesucht und zumindest scheinbar (!) gefunden.

[Sephi]

Was redest Du für einen Müll, hast du den Thread überhaupt gelesen? Außerdem ist das Thema schon abgefrühstück, ich habe es nur hochgeholt wegen der neuen Blutwerte.

Wie Banane bist du eigentlich mir mangelnde Disziplin und die Suche nach Ausreden vorzuwerfen dabei kennst du mich überhaupt nicht und hast NULL Ahnung wie diszipliniert ich war oder auch nicht!??