Haferflocken Ersatz ?

[simme]

du willst mir jetzt ernsthaft erzählen , dass honig nicht gesünder ist als industriezucker ?!



die anderen inhaltsstoffe sind ja eigentlich genauso wie wenn ich mir das ganze selbst zusammenmischen würde ?

Honig enthält zwar Mineralien und Spurenelemente, doch nur in seeehhr geringen Mengen.
Mineralstoffe
Calcium (Ca) 5 mg
Magnesium (Mg) 6 mg
Phosphor (P) 18 mg

Spurenelemente
Eisen (Fe) 1209 µg
Zink (Zn) 361 µg

Lohn sich nicht wirklich.
Aber wenn du es so magst, dann iss es doch!

[simme]

Und die ganzen Flakes und Pops haben auch einen weit höheren GI, als ihre Naturbelassenen Vorfahren, wenn du verstehst

[vaya1989]

ja als frühstück wird das schon passen

[koreabomb]

ansonsten ist Amaranth ne klasse Eiweissquelle

[vaya1989]

aber wo bekomm ich denn schon fertig gepufften amaranth her ?


hat ja auf 100 g
15 g EW

aber halt auch 63 g kh :P

[simme]

aber wo bekomm ich denn schon fertig gepufften amaranth her ?


hat ja auf 100 g
15 g EW

aber halt auch 63 g kh :P

im Rewe, aber auch nur mit Zucker.
Ansonsten im DM oder im I-Net

aber besster ist der ungepuffte

[H_D]

entweder selbermachen (wie popcorn, nur schwieriger) oder im naturkostladen (auch ohne zucker)

[vaya1989]

der ungepuffte schmeckt mir nicht ... hab ich schon probiert

im Rewe hab ich noch keinen gefunden ... zumindest nicht bei uns in der nähe

DM muss ich mal schauen

[openMfly]

DM hat nen ganzes Regal. Dort findest du gepufften und ungepufften amaranth. AUch weiteren Ersatz für Haferflocken, wie z.B. Reisflocken und Dinkelflocken.

[Torgerz]

kleiner tipp:

ess morgens einfach reis wenn du die haferflocken nich runterbekommst