René ist hier! ;)

[AnimalVienna]

Halli Hallo liebe BB-Szene!

Also, erstmal zu mir:

Ich heiße René, bin 18 Jahre alt, wiege 70 Kg & bin 1,71m groß. - und komme aus Österreich, Wien.
Ich trainiere leider unregelmäßig (vor paar Monaten begonnen, dann kam es zu einer Operation wodurch ich mich 2 Monate schonen musste, und 5 Monate nicht mehr als paar Kg's heben durfte.)

Nunja, hatte vor der OP satte ~82-85kg, dannach hatte ich 65 Kg. - bin wieder auf 70 Kg zurück.

Also, trainieren tu ich zuhause - habe eine 3 Kurzhanteln, und 1 Langhantel.
Ich nehme nebenbei Eiweiss-Shakes, aber habe mir überlegt mit Creatin/Zink zu beginnen, da es mir schon sehr oft empfohlen wurde.

Hier mal 2 Fotos.

Kleine Bemerkung: Ich versuche eher auf Masse als auf Definition zu gehen, weil ich eine schöne Masse besser finde als diese ganzen ausgeprägten Bauchmuskeln, Bizepse etc.







Was ich mir hier erwarte?

*) Erfahrungsaustausch
*) Tipps und Informationen über Training, Übungen und Supplements.
*) Neue Leute kennenlernen


Ihr könnt ruhig eure Kritik freien Lauf lassen, bin Kritikfähig!


Mfg. Rene

[Procal]

Willkommen René mein Namensbruder
Viel Spaß hier.

Die Fotos werden nicht angezeigt, lad sie auf Tinypic hoch

MfG René

[AnimalVienna]

Willkommen René mein Namensbruder
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MfG René

Dankeschön!

Ja, gerade bemerkt - kann anscheinend meinen Beitrag auch nicht bearbeiten!

Deshalb hier:









Hatte noch leider keine zeit für richtig "professionelle" Fotos,
Unterarme sind besser ausgeprägt dank meines Berufes (Fleischer) - und nein, ich bin keiner dieser "Disko-Pumper", ich gehe ja nichtmal in die Diskothek bzw. trinke auch wirklich sehr selten (Eventuell alle 3 Monate - 1-2 Bier

[Procal]

Du bist mir bekannt Moonlight K-Script

[Georg.mp]

Hallo
Wilkommen