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Ständig Hunger
Hallo Kinder,
habe ständig Hunger und es nervt gewaltig. Hab vor einer Stunde erst nen Shake getrunken und schon wieder Hunger. Was kann das sein?
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Schonmal auf die Idee gekommen deinen Hunger nicht mit Shakes sondern mit fester Nahrung zu stillen?
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Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Schonmal auf die Idee gekommen deinen Hunger nicht mit Shakes sondern mit fester Nahrung zu stillen?
Bei 7 Mahlzeiten sind zwei Shakes ok, oder Experte???????????
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Forum Spezialist/in
Zitat von Schweinebauch
Bei 7 Mahlzeiten sind zwei Shakes ok, oder Experte???????????
Ja klar, aber die meisten nehmen shakes grade weil sie nichts festes rein bekommen.
Wieviel Gemüse, Vollkornprodukte und Fette isst du?
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Zitat von simme
Ja klar, aber die meisten nehmen shakes grade weil sie nichts festes rein bekommen.
Wieviel Gemüse, Vollkornprodukte und Fette isst du?
Vollkornreis
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Forum Spezialist/in
Zitat von Schweinebauch
Vollkornreis
Hat im Vergleich zu VK-Nudeln, Dinkel, Gemüse, VK-Brot, Haferflocken, usw. relativ wenig Ballaststoffe.
Außerdem hilft Fett bei der sättigung, da die Resorption verlangsamt wird.
Aber auf mich hörst DU ja sowieso nicht, denn ich spamme nur, hab keine Ahnung und sollte mich ma einlesen.
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Zitat von Schweinebauch
Vollkornreis
Und Lachs...
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Forum Spezialist/in
Zitat von Schweinebauch
Und Lachs...
Poste doch mal deinen kompletten EP, wenn du hilfe von mir wills.
Wenn nicht, dann will ich hier keine weitere Zeit verschwenden
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Captain Leeroy Sansibar
Gast
Zitat von Schweinebauch
Bei 7 Mahlzeiten sind zwei Shakes ok, oder Experte???????????
Experte? Nein! Aber man sollte doch schreiben was man so zu sich nimmt, damit sich diese Missverständnisse vermeiden lassen
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Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Experte? Nein! Aber man sollte doch schreiben was man so zu sich nimmt, damit sich diese Missverständnisse vermeiden lassen
wie findest du weight gainer?
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